coaching nutricional
mindfulness
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El mindfulness se convertirá en tu mejor aliado a la hora de controlar ese impulso que te hace picar a deshora y, por tanto, te ayudarán a alcanzar tu peso óptimo.
vencer la ansiedad
281 ideas encontradas.
psicología
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Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
Sin categorizar
ansiedad estrategias
estrés
¡No dejes que el estrés y la ansiedad se adueñen de tu vida! Aquí tienes 5 claves que te ayudarán a vencerlos
Motivación
¿Alguna vez has tenido ansiedad por la interacción con tus compañeros de trabajo? No es algo tan raro, y estos consejos te vendrán bien.
Ansiedad
trastornos de ansiedad
estrés
La ansiedad es uno de los síntomas más comunes identificados en nuestra población, además en los últimos años se ha intensificado en los jóvenes. Es tan habitual que se llega a normalizar en sus estados iniciales atribuyéndolo al estrés inevitable que produce el contexto en que nos movemos (social, laboral, familiar). Por esto, en nuestros días, está bien saber ¿cómo vencer la ansiedad? Y tene ...
dietas
operación cuerpo 10
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TERE GP nos enseña cómo preparar un desayuno perfecto para comenzar la mañana con energía y vencer la ansiedad.
no subir de peso
comidas para picar
dietas
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Aprendemos cómo vencer la ansiedad sin aportar calorías con estos consejos de BELLEZA Y PEINADOS
alimentación ecológica
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
Aceptación
Siente
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
dietas
carnes
fase crucero (pp)
Una deliciosa receta de chorizo que te ayudará a no romper la dieta y vencer la ansiedad. Nos lo cuenta ADELGAZA CON SUSI.
Hoy en día existen innumerables métodos que apuntan a una mejora de nuestra salud física y solemos creer, que lo mental o emocional es menos importante. Quizá deberíamos reconsiderarlo y dar más importancia a nuestro cerebro y nuestra mente.A pesar de la excelente información que podemos tener sobre nuestra salud en general, estamos en una situación crítica, aumentada por el Covid 19, que además o ...
insomnio
sueño irregular
consejos
Consejos contra el insomnio. Desde el blog Solución Casera nos apuntan varios consejos que pueden ayudarnos a conciliar el sueño mejor por la noche y dejar de lado el insomnio. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/soluciones.caseras
móvil
¿Tu también quieres recuperar tu libertad y hacer un uso responsable del móvil?
general
mindclaves
cómo deshacerte del miedo
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Consejos contra los miedos. A menudo sentimos miedos ilógicos que los demás no pueden entender y qué empeoran nuestra calidad de vida. Desde el blog plenAcción nos apuntan varios consejos para superarlos.
conducta humana
miedos y fobias
Si para ti conducir es una obligación y sientes pavor nada más tocar un volante, lee este post y aprende a vencer el miedo. ¡Acaba con la ansiedad!
psicología
curar ansiedad
curar la ansiedad
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¿Estás en la búsqueda de un tratamiento para la ansiedad?Dime cuantas veces has visitado al médico, psiquiatra o psicólogo y te ha dicho:“Debes seguir tomando medicamentos para la ansiedad, actualmente es el único tratamiento eficaz.”!!MENTIRA!! Eso es lo que yo puedo responder de forma afirmativa.¿Sabías que las pastillas para la ansiedad no curan?Los medicamentos n ...
Desarrollo personal
La procrastinación frena nuestro crecimiento personal y no nos permite vivir la vida que merecemos. Al menos 1 de cada 4 personas se considera procrastinador... ¿y tú, sabes lo que es?
Salud mental
Sueño saludable
Terapias
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La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.