A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
vencer tus miedos
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El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
Relaciones tóxicas, trabajos alineantes, estrés... Son muchas las situaciones que pueden poner en peligro nuestra autoestima. ¿Cómo podemos vencerlas?
¿Quieres tener tu propio canal en youtube pero no te atreves a comenzar la aventura?
¿Te gustaría cambiar tu vida? ¿Empezar a hacer lo que siempre has deseado para ser feliz? Este post te ayudará a dar el primer paso.
Por qué hacer video marketing Todo está en constante evolución. Cambia de tal forma que o nos adaptamos y nos superamos, o nos quedamos atrás.En los últimos meses ha habido un cambio importante, ha habido más personas que están emprendiendo fruto de inquietudes personales o despidos profesionales. Y se están dando cuenta que para poder ser visibles necesitan de un medio que les ayude por un lado a ...
¿Eres de los que se queja de su suerte y de su vida? Piensa que todo lo que te pasa es fruto de tus decisiones y propia responsabilidad y que, si quieres, (aún) puedes hacer algo para cambiar esta percepción.
Hoy traigo a una invitada muy especial a mi blog. Se trata de Cristina Ramón, coach estratégica, amiga, compañera y con la que estoy trabajando en un proceso de mentoring online en estos momentos. Cristina es una auténtica trotamundos. Ha vivido muchos años en la India, ha trabajado 11 años en una ONG, en la Fundación Vicente Ferrer, y se formó en una de las escuelas más importantes de coaching en ...
Hoy quiero escribir un poco sobre mi proyecto de vida y mi decisión firme de emprender, este ha sido mi sueño desde hace mucho tiempo, he acariciado esa idea por años, hasta que la vida me trajo a este país, y dejando atrás todo lo que construí, me vi aquí comenzando de nuevo y sin absolutamente nada que perder, y veo que la vida da las vueltas que tiene que dar para ponerlo a uno en el lugar dond ...
La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
Desde hace tiempo vengo contándote sobre el yoga, sus beneficios, y también sobre los beneficios que tiene el yoga para niños. Hace tres años tomé mi primer taller de yoga con Yoga Edu, y salí convencida que quería hacer clases de yoga para niños, pero de que era incapaz de hacer clase, con lo vergonzosa que soy yo..Me conformaba con hacerles ejercicios de yoga a las niñas, con buscar una profesor ...
Hoy en día existen innumerables métodos que apuntan a una mejora de nuestra salud física y solemos creer, que lo mental o emocional es menos importante. Quizá deberíamos reconsiderarlo y dar más importancia a nuestro cerebro y nuestra mente.A pesar de la excelente información que podemos tener sobre nuestra salud en general, estamos en una situación crítica, aumentada por el Covid 19, que además o ...
Consejos contra los miedos. A menudo sentimos miedos ilógicos que los demás no pueden entender y qué empeoran nuestra calidad de vida. Desde el blog plenAcción nos apuntan varios consejos para superarlos.
Nuestro amigo del blog PlenAcción nos apunta cinco claves básicas para dejar atrás la pereza y no retrasar las cosas que debemos hacer.
Está recomendado a partir de 4 años, el lenguaje es muy sencillo y la grafía alterna las mayúsculas escritas a mano con otro tipo de caligrafía.
Si para ti conducir es una obligación y sientes pavor nada más tocar un volante, lee este post y aprende a vencer el miedo. ¡Acaba con la ansiedad!
Nuestra amiga nos relata en qué consiste una de las leyendas más famosas de nuestra geografía y que da nombre al 23 de abril, Día del libro.
''A Kibo le gustaban tres cosas más que nada en el mundo: dar de comer hojas de lechuga a su tortuga, tirarse cabeza abajo por el tobogán del parque y hacer muecas divertidas delante del espejo de su dormitorio.''
La educadora canina PAT, ha decidido vencer sus miedos y grabar este vídeo en primera persona. ¡A ver qué os parece! A nosotros nos encanta ponerle cara y voz :)