Un menú de 5 platos a elegir. Descubre qué platos componen el menú propuesto por la autora del blog Cocinar con Amigos. Más ideas, en su Facebook https://www.facebook.com/cocinaramigos.
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Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
Desde el blog de novedades de Bodouakro saludamos y felicitamos a una nueva integrante de la ong. ¡Gracias por enseñar con tu ejemplo que ayudar a otros genera más felicidad!
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
Ejercicios para brazos. Los brazos son una parte del cuerpo que varía mucho según nuestra condición y peso, son muy propensos a almacenar mucha grasa y volverse flácidos. Si quieres tonificarlos toma nota de los ejercicios qué nos trae nuestra amiga bajadepesoyamx. No te lo pierdas.
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.
Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!
De nuevo y de la mano de expertos, nos adentramos en la salud infantil y en concreto, en la nutrición recomendada hasta los 6 años de edad.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
Planes para vacaciones. Leer un libro 'del tirón', sin descansos, es tan sólo el aperitivo de todas las propuestas que te cuenta nuestra amiga. Todas ellas, cómo no, muy 'eco'.
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Dejando las vacaciones atrás, toca volver a la rutina y, para muchos de nosotros, a los táperes diarios. Gracias a estas ideas, si comes en el trabajo, lo harás de forma sana y equilibrada. ¡Mira!
BELLEZA Y PEINADOS nos deja 5 trucos para eliminar la ansiedad y mantener la línea
Te damos algunas pautas para conseguir una mejor definición del musculo. ¿Nos puedes dar algún ejercicio más?
Con estas ideas de como decorar tu mesa en Pascua, tendrás ganas de montar una mesa perfecta para esta semana tan especial.
Tonifica tu cuerpo sin salir de casa con ayuda de una silla. ¡Te contamos cómo aquí!