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Descubre qué cambios debéis hacer si queréis seguir una vida sana.

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Lo primero que hay que tener en cuenta es que la celulitis no es un problema de salud sino estético. Aquí tienes algunos consejos para acabar con ella o suavizarla

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Si tienes invitados para la hora del café, estas tartas de manzana en versión mini serán todo un acierto para servirlas. La receta es del blog TUS MEJORES IDEAS.

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Los smoothies son la bebida refrescante que está de moda para cuidarnos sin perder sabor

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¡Buenas noticias! Podemos adelgazar... y seguir comiendo chocolate :) Bastantes sacrificios tenemos que hacer algunas, al menos que nos quede este consuelo.

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Desayunar porridge está de moda y razones no faltan para sustentar esta fama. ¡Descubre tu nuevo desayuno saludable!

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¿Buscas una opción súper saludable para una merienda sana sin nada de grasas malas ni azúcares añadidos?Aquí te dejamos una receta inspirada en los ponquecitos de banana y nueces de Saschafitness.Me encantan sus recetas!Ingredientes:3 y 1/2 tazas de avena en hojuelas. 1 y 1/2 tazas de stevia 5 cucharadas soperas de mantequilla de maní hecha en casa 1 taza de leche de almendras 1 taza de yogur grie ...

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Bizcocho (especial Fitness) de harina de avena con sabor a chocolate. ¡Apuntad la receta!

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Si estás buscando una manera diferente y rápida de ejercitarte, te recomiendo que pruebes el método Tabata. ¡Sigue leyendo para saber más sobre ello!

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¡Hay que cuidarse! ¿Qué tal si lo hacemos con estas barritas energéticas caseras? Apunta la receta.

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Compartimos una rutina de glúteos que tiene como objetivo aumentar la masa muscular y el volumen de la zona. ¡A por ello!

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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.

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Cómo combinar jeans boyfriend. Nos encanta este look con pantalones boyfriend para lograr un aire relajado sin perder feminidad

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Os contamos cuáles son las 5 sentadillas que os ayudarán a conseguir unos muslos y glúteos más tonificados

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¡Apunta estos ejercicios para conseguir una figura más estilizada! ¡Nos lo enseña TUS MEJORES IDEAS!

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Suena genial, ¿verdad? En este post descubrirás cómo hacerlo. ¡Vamos, chicas!

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Helado FIT INCREIBLE! (Te va a cambiar la vida!)

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Proyecto Fit 2014: Pon un Bosu en tu Vida

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Fito es un pequeño luchador que pasó por diferentes circunstancias y etapas en su vida para alcanzar la felicidad. Fito es el ejemplo de rehabilitación, superación y respeto por la vida.

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Desde el blog RECETAS PARA UNA VIDA FIT nos enseñan a preparar los panecillos bagels, pero estos son integrales y con avena.

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Deja de fumar, ¡Ya! Por mucho que la imagen de actores clásicos fumando en la gran pantalla nos parezca de lo más sensual y atractiva, ¡no te equivoques! Fumar no es nada chic y es malísimo para la salud. ¡Atentos porque desde Chicnfit nos dan consejos para conseguirlo!