No te pierdas estos consejos para saber si necesitar engordar, adelgazar o estás en tu peso justo.
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Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando puertas, cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos. Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó con su trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vi ...
Aprende conmigo a preparar esta receta de un rico bizcocho de fécula de maíz, también llamada maizena
El aguacate o palta tiene múltiples beneficios al consumirlo con frecuencia. En esta ocasión te mostramos cómo te puede ayudar con los dolores artículares, reúma o golpes
En un momento u otro, todos hemos conocido a una persona negativa. Esta persona sería dañina para ti, si de forma constante y a cada momento, realiza alguno de los tres puntos que te describo a continuación. COMPORTAMIENTO: Están continuamente recordando los defectos que tienes o los errores que cometes.Pueden hacer que tu autoestima se debilite. Personas que se recrean en tus problemas, enferme ...
¡Hola a todos!Para hoy una entrada muy cortita… Llevo unos días un poco baja de ánimos… así que para mí, y para todos los que no están en su mejor momento… para todos nosotros es esta frase: Prohibido rendirse. Respira hondo y sigue.¡Hasta la próxima!La entrada Prohibido rendirse aparece primero en Cuída-T.
¡Hola a todos!Hoy toca de nuevo hablar sobre deporte. Seguro que muchos habréis oído hablar sobre el crossfit… ese ejercicio para gente loca que quiere matarse…¿no? Bueno, pues hoy os voy a contar un poco de qué va esta “nueva moda”. Antes de nada, aclarar algo importante. Yo nunca he hecho crossfit. Por tanto, todo lo que voy a escribir aquí es puramente teórico. Me he informado, he leído muchísi ...
¡Que gran verdad!…aunque no siempre es viable…nuestra sociedad de prisas y horarios imposibles, no lo facilita.La buena mesa está de moda: las estrellas Michelin, los grandes chefs,los conocidos críticos y foodies gastronómicos….el refinamiento en las elaboraciones y los buenos vinos, sublima el arte de recibir y de socializar a través de los aperitivos, las comidas , las cenas, ...
Ya sabéis ,a estas alturas, de que va el blog… Y más o menos también ,las secciones ,con las que voy ampliándoloAsí que como dejar fuera ese aspecto de la vida que es estar en forma ,cuidar la línea y el aspecto físico??Ya hemos hablado de actividades al aire libre ,de yoga, etc … y seguiremos en ello,pero también queremos ampliarlo con cuidado personal,nutrición,meditacion,fitness. ...
¿Qué sientes ahora mismo, mientras lees esto? ¿Sientes curiosidad? ¿Esperas aprender algo acerca de ti...? Descubre todo sobre la habilidad denominada conciencia emocional.
Aunque a veces no sea fácil, debemos luchar por mantener una actitud positiva hacia la vida.
¡Hola a todos!Se acercan las fiestas navideñas (¡ya no queda nada!). Es época de familia, luces de colores, regalos, alegría y… comida… mucha comida… y con ello ya se sabe, ¡kilos de más!Si sois como yo, de los que os negáis a renunciar a los placeres de la Navidad (sí sí, comidas, cenas y turrones incluidos), pero engordáis solo con mirar el roscón de reyes… entonces la clave está en el eje ...
Habla simplemente cuando sea necesario.Piensa lo que vas a decir, antes de abrir la boca.Sé breve y preciso, ya que cada vez que dejes salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu energía. De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imáge ...
El desarrollar una actitud mental positiva es indispensable para tener éxito. Hay que programar nuestra vida con optimismo para alcanzar nuestras metas. El éxito no es solo suerte, depende también de la actitud que tomemos ante la vida y mientras más positiva sea mucho mejor.La actitud mental positiva hace que logremos nuestros objetivos. La mente es muy poderosa y el optimismo ayuda a las persona ...
Para esos días que te apetece algo ligero para la comida, no lo pienses más esta ensalada de chayote es la opción que necesitas, con ingredientes frescos, económicos y ricos. Te comparto los ingredientes y como prepararlaEnsalada de chayote y huevoIngredientes.2 chayotes tiernos grandes1/4 pieza de cebolla3 huevos1 manojito de cilantro1/2 pepino2 cucharadas de aceite de oliva1 chile verde (opciona ...