Con una pequeña charla y una muestra con ejemplos de algunos ejercicios concretos, el profesor Pablo Rego trata el tema de la ansiedad en relación al Yoga y que aspectos tener en cuenta para alcanzar la serenidad a través de la práctica de yoga físico y la respiración consciente.
Gestiona lo que sientes y tu forma de afrontar tus problemas, encuentra ayuda de cómo hacerlo aquí. ¿Sabes si ya te has convertido en un zombie? Descúbre a continuación… Tal vez te parezca fuerte zombie te parezca un término fuerte. Pero e ...
No hay nada peor que comer de forma ansiosa si queremos perder peso, así que apunta estos consejos y alcanza tus objetivos.
¿Crees que tu obsesión por tomar el sol y estar morena/o todo el año puede ser perjudicial para tu salud y bienestar emocional? La respuesta es clara: sí.
¿Qué es la ansiedad?La palabra ansiedad es muy utilizada en nuestro vocabulario y en nuestra sociedad actual, pero, ¿sabemos realmente qué significa?.Df.:»Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad»Su función es mantener al organismo alerta para ayudarle a intervenir frente a riesgos y amenazas.Es ella la que te empuja a corr ...
Continuamos con el tema de la ansiedad: Aquí os dejo un vídeo: Ansiedad: Analiza tu vida y breve consejo de cómo superarla
Video “Ansiedad en verano” por la Psicóloga Ana RomeroEn Psicólogos Málaga PsicoAbreu, cada verano se da un incremento en el número de pacientes que acuden a consulta con problemas de ansiedad. Esto puede interesarte también: Pautas para prevenir la ansiedad y la depresión postvacacional El estrés también se viene de vacaciones Desconexión y estrés En este vídeo pretendemos dar una ...
Siempre hay momentos en los que no sabemos cómo enfocar los problemas que nos surgen o las situaciones que se nos presentan. Si queréis aprender a hacerlo, este es vuestro post.
Sí, muchas veces nuestros perros sufren cuando nos vamos, porque no saben cuándo volveremos :) Veamos qué podemos hacer para que no tengan ansiedad
¿Hambre entre horas? Pica alguna de estas 10 recetas saludables ¡y no te saltes la dieta!
Sí, ya nadie piensa que la meditación sea algo 'místico', sino una técnica que ayuda, real y científicamente, a estar mejor.
Si te cuesta dormir o quieres calma mientras estudias o trabajas, esta música relajante será la mejor compañía
El estrés y la ansiedad en menor o mayor medida nos afecta a todos, así que este vídeo os va a interesar.
¿Tu hijo tiene pánico al coronavirus? Lo primnero, claro, es que TÚ no lo tengas también, además de no exponerlo a las noticias ni conversaciones catastrofistas, pero te recomendamos ver este vídeo de una psicóloga.
Puede que en los últimos meses hayas escuchado en numerosas ocasiones el término mindfulness, pero también puede que todavía no sepas a ciencia cierta en qué consiste esta práctica. ¡Pincha aquí y descúbrelo!
Porque las búsquedas en torno a la ansiedad y el estrés están aumentando de forma descontrolada, te proponemos 6 consejos que harán tu vida mucho más fácil.
Cada día más personas sufren de ansiedad. Lo triste es que muchas de ellas recurren a la medicación sin probar otras alternativas. Este post nos da unas ideas fantásticas pra ello
La causa del síndrome del intestino irritable es desconocida, aunque existe una fuerte asociación entre esta condición médica y los trastornos de estrés o ansiedad.
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
Muchas veces nos preguntamos si será posible vivir felices. En muchos momentos de tensión igual me lo he preguntado. La rutina y las obligaciones de la vida agotan y a veces no enfocamos bien lo que realmente es importante. Y en esos malos ratos, a veces aparecen esos mensajes importantes que nos ayudan a reorientar el camino, y este video fue uno de ellos, por lo que quiero compartirlo contigo. S ...