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¡Este gato está en muy buena forma! Y si no, mira este vídeo en el que corre en una cinta. Parece gustarle y no desiste en su ejercicio. :)

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¿Por qué no ponerse en forma practicando zumba? Con estos ejercicios en vídeo podrás hacerlo desde casa.

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Aprende cuándo debes cambiar tu rutina de entrenamiento para que siga siendo eficaz.

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Deporte en casa. Compartimos contigo 6 ejercicios sencillos para trabajar abdominales, glúteos y piernas en casa. Podrás ver en vídeo cómo realizarlos.

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Te recomendamos que hagas deporte en casa con mascotas. Porque no hay mejor motivación que estar cerca de tu peludo para hacer un poco de ejercicio…

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La combinación de salto y flexión es la idónea para fortalecer músculos y aumentar tu resistencia. ¡Te contamos en qué consiste esta técnica!

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Se buscan valientes que se atrevan con saltos desde el cielo de Dubai. Una experiencia para saltar adrenalina, aunque un poco loca.

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Una de esas dolencias que solemos oír pero no sabemos bien qué significan. Te lo contamos.

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Muchas veces, sobre todo si hemos entrenado con intensidad, cuando acabamos nos sentimos KO. Con estos 8 sencillos trucos nos costará mucho menos recuperarnos del esfuerzo.

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¿Te has formulado esta pregunta alguna vez?: "¿Soy demasiado mayor para ponerme en forma?" Posiblemente, haya sido la excusa perfecta para no empezar una rutina saludable, pero esta es la verdad...

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Desde VIVÍ SALUDABLE nos proponen esta rutina de ejercicios que podemos hacer desde casa. ¡Perfecto para los excesos de estas fiestas!

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Probablemente muchos deportistas os hayáis preguntado mil veces si cuando estáis malos es conveniente o no seguir entrenando. ¡Tenemos la respuesta!

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El entrenamiento para trabajar los hombros permite fortalecer esa zona, prevenir lesiones y ensanchar la espalda, en el caso de los hombres, y estilizarla en el de las mujeres.

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Hoy recordamos este DIY sorprendente que en su día nos dejó sin palabras, y que es perfecto para las que practicáis deporte.

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Frases para motivarse. Nuestros amigos del blog RunFitners saben que a veces falta motivación para salir a correr por ello comparten, a través de un vídeo, varias frases que te ayudaran a motivarte.

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El peso muerto es un ejercicio sencillo que no debería faltar en tus rutinas. Descubre cuáles son sus beneficios.

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La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?

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Qué fases vive un corredor durante la maratón. Descubre, gracias al blog RunFitners, cuáles son las ocho fases que todo corredor de maratón vive mientras las realiza a través de un vídeo.

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Fortalece glúteos y piernas sin salir de casa. ¡Ejercicios sencillos y efectivos!

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Busca la comodidad con el sujetador deportivo perfecto para ti. ¡Las claves para elegirlo las encontrarás en este post!

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El otoño ha llegado, por ello nuestro blogger nos propone planes geniales para disfrutar de esta estación en convivencia con la naturaleza y alguna receta con nuestros productos preferidos. ¡No os lo perdáis!