¿Cómo va ese "salero"? ¿Se nos mueven las carnecillas cuando meneamos el brazo? Con estos ejercicios conseguirás unos brazos divinos en 10 días, si los haces, claro :)
videos ejercicios adelgazar
353 ideas encontradas.
Desde OPERACIÓN BIKINI nos apuntan varios consejos para conseguir ese vientre plano con el muchos sueñan.
Hoy en día miles de personas se lanzan cada día a correr como uno de los medios más fáciles para mantener una vida sana, adelgazar y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, es importante tener en cuenta que correr puede ser un poco agresivo para nuestras piernas. Por eso, te recomendamos ver en este vídeo los ejercicios que prevendrán lesiones al practicar este deporte.
El yoga es uno de los métodos para reducir abdomen que más está de moda. ¿Aún no te has sumado a esta beneficiosa práctica? ¡Te enseñamos cómo empezar!
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
Realiza los ejercicios de yoga de este vídeo y notarás cómo tus piernas se fortalecen al mismo tiempo que adelgazan.
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
Aprende qué sencillos ejercicios puedes realizar para adelgazar tus brazos gracias al blog FULL MUSCULO.
Dieta adecuada y ejercicio siempre van de la mano y aquí tienes algunos tutoriales para ayudarte a conseguir tus objetivos y reducir barriga.
No os perdáis los ejercicios que nos enseñan desde Sentirte Guapa para un cuerpo perfecto
Los ejercicios de cardio, activos, son muy eficaces para perder peso. Sin embargo, la mayoría son muy agresivos con nuestras rodillas. En este vídeo verás cómo realizar unas rutinas perfectas para adelgazar con ejercicios respetuosos con tus rodillas. Practica tres veces por semana y verás los cambios enseguida.
Únete a esta rutina HIIT y consigue perder grasa acelerando el metabolismo. ¡Resultados increíbles!
Para adelgazar hay que moverse, pero no es necesario correr o saltar. Veamos qué ejercicios podemos realizar. Estaremos más guapas y sanas :)
Si quieres conseguir unas piernas más bonitas, delgadas y tonificadas, apunta estos consejos.
Ejercítate en casa y apuesta por el cuerpo que siempre has querido: descubre una rutina sencilla para bajar de peso y sentirte mejor.
Apunta estos ejercicios-cardio para activar todo tu cuerpo y perder peso de forma eficaz.
Después de los excesos del verano, ¡toca ponerse en forma! Las siguientes recomendaciones te permitirán adelgazar sin poner en peligro tu salud.
¿Quieres perder 10 kilos y evitar el efecto rebote? Apuesta por esta dieta.
Desde el blog Operación Bikini te dan las claves para conseguir adelgazar de una vez por todas. Repite con nosotros: ¡Yo PUEDO!
¿Quieres afinar tu rostro? Puedes lograrlo con el yoga facil. Estos son los ejercicios que debes hacer.