Descubre los beneficios, propiedades y fuentes naturales de cada uno de los 8 nutrientes que conforman el complejo B.
vitamina b9
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Muchas personas tienen deficiencia de vitamina B, y no sólo los veganos. Mira cuál es su forma activa.
Esta receta contiene propiedades diurética, depurativas y laxantes, además de vitamina B9 y ácido fólico. ¡Descubre cómo prepararla!
Las necesidades nutricionales cambian de acuerdo a la etapa en la que estemos viviendo. En el embarazo, por ejemplo, es muy importante el consumo de ácido fólico. Más información, aquí.
Descubre todos los beneficios que el mero aporta a tu salud cuando lo incluyes en tu dieta gracias a EL BLOG DEL MAR.
¿Sabes por qué tomar ácido fólico puede ser mucho más beneficioso de lo que crees? Mira este post tan interesante.
Para tener un sistema inmunitario potente hay que ayudarlo con vitaminas. Veamos cuáles son y dónde encontrarlas
Información sobre el queso de cabra. El queso es muy nutritivo y saludable, es uno de los alimentos que más se consume y aquí te decimos por qué es tan importante.
Recetas con alimentos ricos en ácido fólico. Platos hechos con alimentos ricos en ácido fólico o vitamina B9, especialmente pensados para embarazadas.
Descubre qué alimentos te ayudan a estar guapa por dentro y por fuera. Nos lo cuenta UNIVERSO DE LA BELLEZA.
Te explican con todo detalle la receta desde el blog COCINA SANA CON ERNEST SUBIRANA.
¿Ácido fólico? MI SALUD DIARIA nos cuenta por qué puede faltar y cómo saberlo. ¡No te lo pierdas!
Los cereales son básicos en nuestra dieta. Descubre por qué el centeno puede ser muy beneficioso para ti.
¿Identificas alguno de estos síntomas? Entonces puede que tú también necesites un aporte extra de vitaminas.
Puedes ser vegano pero disfrutar de un buen guiso igualmente. Estas lentejas te encantarán. Y si no eres vegano, también
Disfruta de la versión vegana del famoso queso parmesano y apuesta por la alimentación consciente.
Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas
La harina de tapioca, o yuca, nos sirve para preparar una mascarilla facial. ¿Quieres saber cómo hacerla y qué propiedades tiene? Haz clic en la foto :)
Beneficios del espárrago. Algunas ocasiones hay algunas verduras que no nos gustan pero si este es tu caso con esta verdura. ¡En este Post te diremos porque si debes comerlo!.
El ácido fólico, folato o folacina es un nutriente muy beneficioso que provoca los siguientes síntomas si no se tiene en suficiente cantidad en el cuerpo. ¡No te pierdas esta información!
Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.