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Esto es lo que debes hacer si tienes un déficit de vitamina D. ¡No solo basta con tomar el sol!
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Siempre que se haga con precaución y protección, tomar el sol nos proporciona de una manera natural y segura un aumento de vitamina D.
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Algunos estilos de vida permiten mantener la vitamina en niveles estables, pero siempre puede surgir la pregunta sobre que alimentos tienen vitamina D, ¿te animas a descubrirlo?
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En este artículo, repasamos las nuevas aplicaciones de la vitamina D, una hormona esteroidea, también llamada calciferol o antirraquítica.
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Descubre por qué la vitamina D es tan importante y qué relación tiene con los huesos. ¡Qué no te falte!
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Cuidado porque cualquier carencia de vitamina puede derivar en problemas de salud. Así que lee esta información sobre los alimentos que contienen vitamina D y presta mucha atención.
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La vitamina D no es de las más populares y conocidas, pero es muy importante para nuestro cuerpo y salud. ¿Sabes si estás tomando las cantidades recomendadas? Con estos 10 productos lo lograrás.
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Conoce para qué sirve la vitamina D y cómo podemos obtenerla. ¡Es más importante de lo que crees!
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Descubre, gracias al blog Mi Nueva Dieta, qué relación hay entre la vitamina D y el sobrepeso o la obesidad, y por qué. ¡Te sorprenderá!
La falta de 'la vitamina del sol' no es algo nuevo que ha ocurrido a raíz de la pandemia. Realmente, la deficiencia de vitamina D lleva años siendo un problema para muchas personas.
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Hablamos sobre un tipo de vitamina importante que no todo el mundo conoce en profundidad, así como por qué es beneficiosa.
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Cuando hablamos de tiroides, muchos saben que el yodo juega un papel esencial, pero ¿qué pasa con la vitamina D?, ¿es igual de importante? ¡Descúbrelo!
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La vitamina D es fundamental para gozar de buena salud y hoy en día la mayor parte de la población carece de un nivel suficiente en su organismo. Añadir estos alimentos a la dieta resulta fundamental para poner remedio a esta situación.
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Aprendemos más sobre los alimentos con vitamina D gracias a SENTIRTE GUAPA.
La mayoría de personas mayores de 50 años sufre deficiencia de vitamina D. Sin embargo, esta situación se puede evitar fácilmente a través de los siguientes consejos.
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Hablamos de la vitamina D o también llamada “vitamina del sol” y lo que debes saber sobre ella
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No encontramos la vitamina D en los alimentos. Es necesario tomar el sol 15 minutos al día para obtenerla y gozar de un buen estado de salud.
Salud
No siempre es fácil encontrar alimentos que contengan cantidades significativas de vitamina D. Afortunadamente, hay algunas opciones que te ayudarán a obtener la suficiente, ¡con la ayuda de un poco de sol, por supuesto!
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Desde 'Nutri en Línea' te muestran todos los alimentos ricos en vitamina D para que te asegures de incluirlos en tu dieta.
General
Los investigadores afirman que el consumo de vitamina C y D puede aliviar el síndrome metabólico, pero la combinación de la suplementación y el ejercicio parece aumentar aún más sus efectos beneficiosos.