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¿Quién dijo osteoporosis? ¡Apunta estos alimentos y cuídate! #DíaMundialdelaOsteoporosis

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El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.

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¡No podemos vivir sin él! FARMACEÚTICA INMA VINUÉ nos apunta por qué es tan importante, cuánto necesitamos y cómo conseguirlo.

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Existen hábitos que se pueden llevar a cabo no solo en edad adulta, sino a cualquier edad, que permiten prevenir el debilitamiento de los huesos y la pérdida de tejido óseo.

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Una vida sana incluye velar por nuestra salud, especialmente cuando llegamos a la madurez. Mira este post.

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Si te decides a empezar a practicar la marcha nórdica, te aseguro que te encontrarás mucho mejor a todos los niveles ;)

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La dieta también te puede ayudar a fortalecer tus huesos. ¡Estos alimentos no te pueden faltar!

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La falta de magnesio oasiona diferentes problemas. Mira si, quizás, tú estés acusándola ⬇

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En este post encontraréis la respuesta a las principales preguntas en torno al calcio. ¡Cuidamos de nuestros huesos!

¿Es, realmente, tan importante tomar el sol para nuestra salud?

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Qué provoca la osteoporosis. Descubre, gracias al blog Vida Soy, cuáles son las principales causas que pueden provocar la aparición de una de las enfermedades óseas más frecuentes: la osteoporosis.

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Hoy se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis

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Calcio en tu dieta

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Descubre las propiedades y la cantidad de recetas que podrás preparar con algas.

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De qué forma el déficit de vitamina D afecta nuestra salud... ¡Descúbrelo aquí!

Salud natural

Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...

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Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.

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Descubre cómo puedes ayudar a prevenir la osteoporosis, una enfermedad ósea muy común entre las mujeres maduras. ¡Toma nota!

nutrición

Interesante artículo sobre este tema tan controvertido: los lácteos (especialmente, de vaca)

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Descubre cuáles son los síntomas que te alertarán de un nivel insuficiente de vitamina D, sus causas y cómo paliar esta carencia.

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Resuelve todas tus dudas sobre la hipercalcemia: en qué consiste, qué provoca su aparición, qué síntomas presenta, cómo se puede tratar...