Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
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Wellnessport Santander
Blog sobre Fitness, Salud y Nutrición. Cuestionando los dogmas preestablecidos para mejorar de ...
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"Decidí ser sincera conmigo misma (...) empecé a cuidar mis salud a través del ejercicio constante, por primera vez en la vida". Descubre la experiencia personal de la bloguera de Tacones y Sazones y súmate al reto.
''Este mes de marzo decidí abrir mi corazón y confesar mis conflictos sobre la maternidad y fertilidad. Pero más allá de esta iniciativa...''
¿Te faltan "pilas" a menudo? ¿Cansancio, apatía? Si te falta energía, hay hábitos que te ayudarán a subir tu nivel.
Cuando se trata de problemas crónicos, el dolor no solo es uno de los más comunes (por ejemplo, los dolores de cabeza y el dolor de espalda son las dos principales razones por las que la gente falta al trabajo), sino que también es uno de los más problemáticos cuando se trata de la salud.
Existen muchas personas con problemas de equilibrio o vértigos. ¿Quieres saber las causas? Te las contamos.
El estilo llega, pero sólo cuando te encuentras a ti misma. Aquí tienes las claves para conseguirlo.
El ejercicio siempre es una gran alternativa para liberar tu estrés al mismo tiempo en que cuidas tu cuerpo. Al ejercitarnos no solo liberamos endorfinas, sino que mejoramos nuestra resistencia, además de ser una excelente alternativa para liberarnos de la ansiedad. Algo muy importante que debemos comprender es que hacer ejercicio no debe ser un sinónimo de dolor o algo que no disfrutemos al contr ...
¿Será verdad eso? ¿Tiene un efecto real en nuestra salud salir al campo, mar o montaña? Te lo contamos.
¡No hay excusas que valgan! Apunta estos trucos para encontrar huecos en los que practicar deporte.
Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda