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Wellnessport Santander

Blog sobre Fitness, Salud y Nutrición. Cuestionando los dogmas preestablecidos para mejorar de ...

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El ejercicio siempre es una gran alternativa para liberar tu estrés al mismo tiempo en que cuidas tu cuerpo. Al ejercitarnos no solo liberamos endorfinas, sino que mejoramos nuestra resistencia, además de ser una excelente alternativa para liberarnos de la ansiedad. Algo muy importante que debemos comprender es que hacer ejercicio no debe ser un sinónimo de dolor o algo que no disfrutemos al contr ...