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Ice man
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El método Wim Hof se basa en tres grandes pilares: terapia de frío, respiración y compromiso, para conseguir que los cuerpos sean capaces de hacer (o resistir) cosas excepcionales.
wim hof
9 ideas encontradas.
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La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
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Descubre cuáles son las enfermedades más raras que existen. Lamentablemente, afectan a una minoría y no se les presta la atención necesaria. #DíaMundialdelasEnfermedadesRaras
Vida
Existen técnicas desde tiempos antiquísimos para lograr el pretencioso título de esta entrada. Sin embargo por una u otra razón estas técnicas han quedado guardadas en el cajón de los mitos imposibles, las rarezas, las excepciones o simplemente para la actividad de genios o freaks de la naturaleza, sin nunca pasar a ser parte de la actividad del hijo de vecino, de la persona común. Hoy quiero cont ...
SALUD
Llega el frío y la respuesta inmediata es calefacción a tope, sofá y recordar las fotos del verano. Pues de eso nada, te estás perdiendo uno de los mejores aliados para tu salud: el frío, que no solo refuerza nuestro sistema inmunitario sino que también puede ayudarnos a perder grasa.
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En este artículo te muestro lo sorprendente de la hiperventilación en el fitness y cómo puede mejorar tu desempeño físicoExisten técnicas locas en el fitness, como gritar groserías para lograr cargar más peso, utilizar el chile o incluso la nicotina como pre-workout, entre otrasPues bien, la hiperventilación es uno de estos “trucos raros” que pueden ayudarte a mejorar tu desempeño en el gym.Así es ...
Nacemos, y por primera vez, inhalamos. Vivimos la mayor parte de nuestra vida respirando automáticamente, sin ninguna conexión con nuestro aliento de vida. Y con nuestra última exhalación, morimos.Desde los tiempos más remotos, todas las enseñanzas tradicionales, dignas de este nombre, han focalizado sobre el trabajo respiratorio y su eficacia, en los campos de la consciencia corporal, mental y em ...
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La verdadera ignorancia no es la ausencia de conocimientos, sino el hecho de negarse a adquirirlos. Karl PopperHace un tiempo una amiga me contaba que discutía con su pareja continuamente. Yo sé mucho de discusiones porque desde mi primera relación hasta hace no mucho discutía a menudo. Discutir es muy fácil, lo único que tienes que hacer es no estar agradecido por lo que tienes, no conocer nada d ...