yoga para dormir
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Libros y manuales
Boolino
libros para aprender
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Juguemos a hacer YogaYoga para ir a dormir es un libro de Lorena Pajalunga editado por VvKids con el que podremos iniciar a nuestros hijos en el mundo del yoga, la meditación y la relajación. Algo imprescindible para esos niños y niñas de energía inagotable que necesitan calmarse antes de acostarse. Perteneciente a la colección Juguemos a hacer Yoga, Yoga para ir a dormir, es un manual para niño ...
nutrición
mental y emocional
energía
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¡Eleva tu energía siguiendo estos consejos! ¡Te sentirás mucho mejor!
Rincón lector
editorial picarona
libros infantiles
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Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
musicaterapia
musica relax
musica para relajarse
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Si te cuesta dormir o quieres calma mientras estudias o trabajas, esta música relajante será la mejor compañía
Mindfulness-Yoga-Meditación
#SIENTE #SIENTEmindfulness
meditación
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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
posturas para dormir
sueño en la mujer embarazada
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
consejos de salud
dolores comunes
enfermedades óseas y musculares
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La práctica de yoga consigue reducir el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%... Estas son las mejores posturas. #DíaInternacionaldelYoga
Depresión y Ansiedad
Relajación
Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!
aceite de lavanda
aceite esencial de lavanda
aceites esenciales
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¿Conocías estas posibles utilidades para el aceite de lavanda? ¡Atenta!
estudios
oposiciones
tips
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La concentración es muy muy importante a la hora de aprovechar el tiempo de estudio, por poco o mucho que sea. Un tiempo bien invertido nos asegurará parte del éxito a la hora de memorizar la materia.
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
Yoga en casa
La popularidad del yoga sigue en aumento. Razones no faltan para ello. Hoy recopilamos los mejores ejercicios para apuntarte a esta tendencia desde la comodidad de casa. ¡Genial!
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
artículos de pablo rego
artículos yoga
La Savásana o 'postura del cuerpo muerto' es una de las herramientas más poderosas para relajarse y conseguir armonía energética. ¿Te animas a descubrirla?
General
El yoga no sólo ayuda a las madres, sino que es una práctica genial para hacer con nuestros bebés.