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Los ejercicios de yoga que os mostramos tienen muchos beneficios, entre ellos, eliminar o prevenir la ciática, especialmente en el embarazo.
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Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
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Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
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¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora
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El yoga permite, a través de ejercicios que combinan control físico y mental, fortalecer nuestra espalda. Hoy aprenderemos a realizar torsiones manteniendo este objetivo como referente.
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La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
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Existen ejercicios de yoga específicamente indicados para tratar las molestias provocadas por la escoliosis. Te los mostramos en este post.
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Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?
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Hemos hablado en alguna ocasión de lo que implica esta práctica espiritual tan positiva. Hoy os contamos cuántos tipos de Yoga hay.
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Que no te engañen, estos mitos relacionados con la práctica del yoga están lejos de convertirse en realidad.
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El mejor método para ser feliz. Seguro que se te ocurren varios, pero el Yoga es de los más recomendables hoy. Descubre por qué.
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Antes de decidir por qué opción apostar, debes saber exactamente qué implican el ayuno terapéutico y las dietas detox.
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El yoga es una disciplina milenaria que requiere de un ambiente perfecto y de un cuidado de los sentidos para practicarlo. ¡Descubre cómo conseguirlo en este post!
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Es una disciplina de la que ya son acérrimos prácticamentes miles y miles de personas en todo el Planeta.¿ Por qué será?
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En una sola sesión de masaje, se puede deshacer un cúmulo de tensiones que lleva gestándose meses o años... ¡Pura magia!
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¿Quieres empezar a practicar yoga? El blog YOGATECA, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos explica cómo hacerlo en diez sencillos pasos.
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Fortalece tu sistema inmunitario para evitar algunas enfermedades gracias a estos consejos que compartimos.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
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Las causas pueden ser diversas, pero como apuntan desde el blog Kineenergetica, existen acciones comunes a todas ellas que pueden atenuar los dolores de cabeza.