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CeliadelaHoz

19 ideas publicadas y 6 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Celia de la Hoz

(España)

Blog sobre coaching, psicología, desarrollo y crecimiento personal.

https://celiadelahoz.com/blog-coaching-desarrollo-personal/

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Sin categoría cambio cambio personal ...

Qué es realmente el coaching y cómo funciona

En los últimos años han ido apareciendo en nuestro lenguaje cotidiano palabras como coaching o mentoring. Sin embargo, en la mayoría de los casos mal utilizadas, dañando seriamente la profesión.   ¿Qué NO es coaching? La palabra coaching traducida literalmente del inglés al castellano significa orientación o entrenamiento. Esto es precisamente lo que confunde sobre lo que es esta profesión. Moti ...

coaching cambio coaching ...

Qué es la inteligencia emocional y cómo conseguirla

En los últimos años ha proliferado el concepto de inteligencia emocional como un rasgo que todos deberíamos desarrollar. Cada vez más en los colegios empiezan a aparecer actividades con la temática a la vez que las empresas demandan más perfiles con este tipo de inteligencia. Pero… ¿qué significa realmente? El origen de la Inteligencia Emocional El término de inteligencia emocional se su ...

Sin categoría

Cómo hacer (y cumplir) los propósitos del año nuevo

Los propósitos a cumplir en el año nuevo son una constante de finales de diciembre principios de enero. Casi todos los propósitos del año nuevo consisten en lo mismo: comer mejor; ir al gimnasio; aprender un idioma…etc. Sin embargo, al finalizar el año nos damos cuenta de que probablemente no hemos cumplido ninguno de ellos. En este post quiero enseñarte cómo hacer y cumplir los propósitos ...

Coaching coaching

Programación Neurolingüística (PNL) que es y coaching

La PNL o Programación Neurolingüística es una de las herramientas más utilizadas para generar cambios personales a través de la modificación del lenguaje. Actualmente se emplea en diversas disciplinas siendo el coaching, la terapia y la comunicación las más relevantes. Inicios de la PNL La PNL o Programación Neurolingüística nace en los años 70 en la tesis doctoral de John Grinder, lingüista y ps ...

Coaching coaching

Wu wei, filosofía Tao para aprender a fluir con la vida

Tomar decisiones no es una tarea fácil. El Wu wei, un concepto perteneciente a la filosofía taoísta nos invita a aprender a fluir con la vida en cualquier faceta y solucionar problemas sin actuar. Significado wu wei El wu wei es un concepto nacido de la filosofía Tao y traducido como no acción. Sin embargo, expertos en filosofía china han concluido que el mejor significado detrás del wu wei no es ...

Coaching coaching

Lobo blanco, lobo negro: Leyenda sobre las emociones

Lobo blanco o lobo negro es una antigua leyenda procedente de los nativos americanos, los Cherokees. Habla sobre como los seres humanos tenemos a nivel emocional un lado de luz y un lado de sombra que debemos equilibrar.  La leyenda Estando un anciano con su nieto en la hoguera comienzan a hablar tras haber vivido una injusticia. El Cherokee mayor le dice a su nieto reflexionando: “Tengo la sens ...

Coaching coaching

La culpa: qué es y cómo lidiar con este sentimiento

La culpa es uno de los sentimientos más comunes en los seres humanos. La primera vez que le hacemos frente es durante la infancia y en numerosas ocasiones nos veremos sometidos en un círculo de culpa. ¿Qué es la culpa? Definición Cuando hablamos de culpa es muy probable que aparezcan dos conceptos diferentes: por un lado la culpa en el ámbito legal y por otro en el de la psicología. Legal Si acudi ...

coaching coaching desarrollo personal ...

Celos: qué son, causas y cómo controlarlos

Cuando hablamos de celos todo el mundo tiene en mente el concepto de pareja e infidelidad. Sin embargo, los celos afectan en más facetas de nuestras vidas, trayendo grandes aprendizajes. ¿Qué son los celos? Según la Real Academia de la Lengua Española (RAE), se podrían definir los celos como: “Sospecha, inquietud y recelo de que la persona amada haya mudado o mude su cariño, poniéndolo e ...

coaching coaching infidelidad ...

Cómo superar una infidelidad: todo lo que necesitas saber y aplicar

Para saber como superar una infidelidad debes entender como funciona. Es uno de los motivos principales por los que a día de hoy se producen más rupturas de pareja. Para muchos, es un fenómeno que trae consigo mucho sufrimiento propio y para la pareja. ¿Qué es la infidelidad? Antes de centrarnos en como superar una infidelidad, debemos saber a qué llamamos infidelidad. Según la Real Academia de ...

Coaching coaching

Crisis existencial: encontrar sentido a la vida y superarla

En determinadas circunstancias podemos llegar a sentir que la vida no tiene sentido. Nos sentimos perdidos, abrumados y muy confusos sobre lo que sucede tanto a nuestro alrededor como en el interior. Esos momentos en los que percibimos una falta de sentido podemos estar enfrentándonos a una crisis existencial.   ¿Qué son las crisis existenciales? El concepto de crisis existenciales decide acuñarse ...

coaching cambio coaching ...

La 'Ley del Espejo': ¿qué es y cómo aplicarla?

Es posible que alguna vez hayas oído hablar de la ley del espejo del reconocido experto en coaching japonés Yoshinori Noguchi, que propone esta ley para entender como lo que sucede a nuestro alrededor es un reflejo de nuestro interior. ¿Qué es la Ley del Espejo? La conocida Ley del espejo de Yoshinori Noguchi propone que nuestra percepción del mundo y de las relaciones humanas son un reflejo de ...

Coaching coaching

No sé lo que se me da bien 7 pasos para encontrarlo

Probablemente te hayas hecho esta pregunta infinitas veces y siempre llegas a la conclusión: ‘No sé lo que se me da bien‘. Seguramente has hecho varios tests donde te ayudan a descubrir tu vocación y tus talentos, sin embargo, nada parece funcionar. ¡No te preocupes, lo vamos a solucionar! No sigas cometiendo los mismos errores Deja la presión a un lado Hace unos años me encontraba en ...

Coaching coaching desarrollo personal

¿Estoy en el camino correcto? Cómo saberlo en 6 pasos

En época de cambios donde los resultados no suelen ser inmediatos solemos preguntarnos muchos sobre si estamos en el camino correcto. Aparecen los miedos de no saber si tal vez estamos perdiendo el tiempo o queriendo hacer algo que no llegará nunca. Yo también me he sentido así en infinitas ocasiones. El problema de las dudas sobre el camino correcto Decidir no es fácil Nadie dijo que lo fuese. Lo ...

Coaching cambio coaching ...

¿Qué estudiar? Elegir o cambiar carrera

Hace unos años me tuve que plantear qué estudiar al acabar bachillerato y selectividad, suponiendo uno de los mayores cambios de mi vida. Cuando te encuentras en ese momento, todo es incertidumbre y dudas: ¿qué se me da bien?, ¿qué quiero hacer en el futuro?, ¿y si me equivoco o me va fatal…? Todo eran dudas. Sin embargo, cuando preguntaba a amigos cercanos, muchos parecían tenerlo claro desde ha ...

coaching coaching desarrollo personal ...

Mindfulness: qué es, beneficios y ejercicios

Probablemente hayas oído hablar de la práctica del mindfulness antes pero ¿sabes realmente lo que es y sus beneficios? ¿Qué es mindfulness? El término mindfulness en inglés está compuesto por la palabra mind, mente, y fullness, plenitud. Una traducción literal podría ser algo así como la plenitud de la mente. Sin embargo, este término a pesar de utilizarlo en inglés, proviene del Pali, un idioma v ...