dietas y nutrición
consejos para adelgazar
Hola Chicas ! Voy a compartir unos Tips muy importantes y facilisimos para adelgazar , lo voy a poner muy facil : - Dieta equilibrada controlando las calorias - Beber entre 4-6 litros de agua diarios ( elimina toxinas y ayuda a tener lleno el estomago y asi no pasas hambre) - Introduce vegetales en tus platos ( brocoli , esparragos , ensaladas , tomate, cebolla ) - Camina 40 minutos diarios a ritm ...