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32 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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3 remedios para el coronavirus que podrían salvar vidas

Vamos a mostrarte los remedios para el coronavirus que podrían salvar vidas. Los propulsores de estos remedios contra el Covid 19 aseguran que son efectivos y han sido comprobados por ellos mismos. Remedios para el coronavirusConozco hasta este momento 3 remedios caseros contra la pandemia del coronavirus y son: Té caliente de aspirinas con limón Anticoagulantes Gárgaras con agua de sal Té calien ...

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Los 7 deportes del mundo entero que más queman grasa

En este artículo vamos a saber cuáles son los 7 deportes del mundo entero más populares y que más queman grasa, y de los cuales probablemente desconoces algunos detalles. Habría que aclarar que aunque algunas especialidades deportivas son muy populares en la mayoría de los continentes, no las incluimos en este artículo a causa de que su efecto de quemar grasa corporal es muy poco. Los deportes de ...

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correr y vivir en tiempos del coronavirus

Te mostramos aquí cómo correr y vivir en estos tiempos del coronavirus. A tomar precauciones para poder correr y vivir en época del coronavirus. Correr y vivir en tiempos del coronavirusEs posible poder correr y vivir en estos tiempos críticos de la pandemia de coronavirus, solo debemos tomar las medidas precautorias para no contagiarnos y transmitir la enfermedad a los que nos rodean. Debemos t ...

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Correr en subidas: beneficios que deberías conocer

Me en encanta correr en subidas al aire libre. ¿Por qué? Me gusta sentir el aire en mi rostro y el dolor en mis piernas. Y además, obtengo otros beneficios con este ejercicio. Correr en subidas Esos beneficios que aporta el correr en subidas tú también puedes obtenerlos, y estos son (de manera resumida): Fortalecimiento mayor de pantorrillas, piernas y glúteos. Aceleramiento mayor del ritmo cardia ...

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Beneficios de correr y caminar

Tengo algunos meses practicando el trote y la carrera, después algún lapso de no realizar esos ejercicios a causa de mis dolores articulares en mis rodillas. En este post menciono cómo le hice para volver a correr pese a ese padecimiento. Ahora, lo que quiero mostrar son los beneficios de correr y caminar, los cuales he comprobado en mi propio cuerpo. Esta entrada la escribo desde mi experiencia p ...

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Cómo disminuí mis dolores articulares de rodillas y he vuelto a trotar

Hoy escribo este post con mucho ánimo, digamos que muy eufórico. ¿La razón? He vuelto a correr, pese a mis dolores articulares de rodillas, los cuales han disminuido, y mucho. Bueno, al momento de escribir esto, practicamente no siento nada de dolor. ¿Quieres saber cómo he logrado disminuir los dolores de mis rodillas? Quédate conmigo aquí, leyendo: quizá te beneficies también de lo que cuente. H ...

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Entrenamiento personal cardiovascular para quienes sufren dolores de rodillas

Decidí dar conocer las rutinas de mi entrenamiento personal en esta sección que lleva el mismo nombre, pues pienso que podrían servirles a muchas personas que tienen lesiones en las rodillas u otras partes del cuerpo, así como aquellas que ya tienen una edad avanzada. El que esto escribe, o sea yo, padece una lesión permanente en una de las rodillas, y es un cincuentón; pero un cincuentón que aun ...

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Ejercicio a los 50 para tener buen cuerpo y salud

¿Sabías que realizar ejercicio a los 50 es una vía segura para mejorar la salud y ahuyentar las enfermedades que el avance de la edad acarrea en manojos? Además, con prácticas deportivas en la edad madura se logra bajar de peso y construir un buen cuerpo. Es posible, aún, ponerse buena a los 50 años, si eres mujer. Y es factible también ponerse musculoso, si eres hombre. Tal vez te interese leer: ...

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Goji para adelgazar, superalimento para mantenerse joven

¿Realmente es eficaz el Goji para adelgazar, y para mantenerse joven? Sí; este fruto originario del oriente ayuda a perder peso corporal; y, por otra parte, está comprobado científicamente que es un potente antioxidante, lo que significa que retarda el proceso de envejecimiento. Goji para adelgazar El Goji es una planta milenaria usada desde tiempos remotos en China con fines medicinales. Se le a ...

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Adelgazar con agua: una forma fácil de estar delgada

Adelgazar con agua. La teoría detrás de la dieta del agua es que cuando el agua fría es ingerida, el cuerpo quema calorías para calentar el agua hasta una temperatura corporal de 37º C. Así, beber 8 vasos de agua helada por día quema alrededor de 200 calorías. Esto sucede porque el organismo gasta energía para elevar la temperatura del agua de aproximadamente 5º C a 37º C, que es la temperatura co ...

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Cómo cambiar mi cuerpo a los 50 años

Llegar a la quinta década de vida es un triunfo, pero aún podemos construir un cuerpo hermoso, fuerte y saludable. Al cumplir 50 años, hemos sorteado muchos problemas y quizá enfermedades y, algunos, hemos escapado hasta de la muerte; otros, arriban a esta edad con un racimo de enfermedades y disgustos por la vida; unos más -me atrevería a decir que la mayoría- el estilo de vida nada saludable les ...

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Masajes barcelona relajantes para aliviar la fibromialgia

Si buscas información sobre los tipos de masajes que deben tener personas que padecen fibromialgia, quédate aquí porque mostramos, además, los beneficios relajantes de este frote corporal en Masajes Barcelona. Mencionamos la palabra fibromialgia, ¿pero qué significa este vocablo? Masajes Barcelona relajantes para aliviar la fibromialgia Fibromialgia, significadoLa palabra alude a sentir dolor en m ...

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Hialuronato sódico inyectable: desinflama y calma dores articulares

Si buscas cómo aminorar los dolores e inflamaciones de rodillas y otras articulaciones, a causa de la artrosis, en este artículo encuentras información de cómo lograrlo. Las personas afectadas por este mal sienten agudizarse los dolores al variar la presión atmosférica; y para mitigar esos síntomas encuentras aquí también sugerencias y conocerás el hialuronato sódico inyectable, medicamento que de ...

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Cómo evitar los antojos que te hacen engordar

Muchas personas tienen sobrepeso porque han sido incapaces de resistir comer bocadillos y tentempiés. Y es que las ansias por ingerir algún alimento, aunque sepamos que hace daño a nuestra salud, nos acorralan y nos conducen a consumir eso que nos traerá sobrepeso o algún otro perjuicio a nuestro cuerpo. A fin de resistir las ganas por pastelillos u otros alimentos engordadores, muestro aquí est ...

no engordar sueño y obesidad Trastornos de sueño

¿No dormir engorda? o ¿desvelarse adelgaza?

¿No dormir engorda?, o ¿desvelarse adelgaza?, son preguntas que muchos se hacen, sobre todo cuando, por cualquier circunstancia, tienen que privarse de algunas horas del sueño. Desafortunadamente, la respuesta contundente no es halagüeña: No dormir, engorda. Los detalles del por qué no dormir bien engorda, los encuentras en el desarrollo de este artículo. ¿No dormir engorda?, ¿desvelarse adelgaza? ...