En Forma Ya

55 ideas publicadas y 8 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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En Forma Ya

Las gafas y los deportes de velocidad como carreras o ciclismos van de la mano, pues estás protegen nuestra vista: impiden que tierra o aire afecten nuestros ojos. Ya sea que usemos gafas por deficiencia visual o solo para proteger la vista, a veces nuestras gafas sufren desperfectos y requerimos comprar repuestos gafas de sol. En este post hablamos sobre la utilidad de usar gafas cuando hacemos d ...

ponerse en forma

En este blog hemos insistido en la importancia de manternos con buena salud física y mental. Lograrlo no es díficil. Solo necesitamos tener buenos hábitos, pues, teniéndolos, no necesitamos preocuparnos de cómo estar saludables. Los buenos hábitos son aquellos que nos empujan todos los días o de manera regular a ejercitarnos y tener una alimentación sana. La alimentación sana es aquella que propor ...

ejercicios

Estar en forma es uno de los propósitos más comunes para millones de personas en el mundo, además de tratarse de algo que beneficia bastante a nuestra salud en general. Realizar ejercicios y cumplir una dieta son tareas difíciles de cumplir o de seguir al pie de la letra, motivo por el que existen preparadores físicos experimentados que ofrecen servicios de coach con planes totalmente efectivos. A ...

ejercicios

Si eres un gran preparador físico, pero no cuentas con suficientes clientes, entonces debes considerar ingresar al mundo del marketing digital y qué mejor que empezar con un sitio web con el que más personas puedan llegar a conocerte y a solicitar tus servicios. Desde siempre, son muchas las personas que desean rebajar de peso o iniciar un estilo de vida más saludable, caracterizado por una buena ...

ejercicios

Si eres entrenador o preparador físico, entonces te interesará conocer esta ingeniosa forma de dar a conocer tus servicios y ganar cada vez más clientes. No importa si cuentas con un gimnasio propio o trabajas para uno en particular, lo que importa es que generes más ingresos económicos con aquello que más te gusta hacer, ejercitarse. Ahora que todo el mundo está presente en internet y no se despe ...

La presión alta y ejercicio van de la mano, para bien o para mal. Lo he sabido desde hace mucho. Si una persona no hace ejercicio tiene más posibilidades de padecer presión alta, que otra que sí practica deportes. Siempre había presumido en este blog de que yo no padecía de presión alta, pese a que en mis genes probablemente corriera agazapada la enfermedad. Hoy me trago mis palabras. Recientemen ...

buena salud

Practicar deportes y fumar son actividades incompactibles. Sin embargo, hay quienes se ejercitan e, incluso, antes de empezar la actividad física dan dos o tres fumadas y arrojan el cigarro, mientras en sus rostros se asoman gestos de satisfacción. Quizás esos deportistas que fuman, aunque sea poco, sepan de lo perjudicial que es la nicotina para la salud. Pero fuman porque sencillamente no pueden ...

ejercicios

Si bien es cierto que con el avance de la edad los adultos tienden a perder músculos y a sufir un deterioro general en la salud, también es verdad que la práctica deportiva de fuerza ayuda a detener este proceso natural. Te presentamos aquí los beneficios del ejercicio de resistencia en adultos. Beneficios del ejercicio de resistencia en adultos y cómo disminuye el músculo en las personas adulta ...

salud

No importa si tu edad casi llega a los 30 años o andas alrededor de los 65, es importante que lleves un estilo de vida saludable. Ejemplos de esto los encuentras aquí. Seguir una vida saludable redundará en un buen físico y en una buena salud general. No te arrepentirás nunca de adquirir hábitos saludables, pues estos conducen a una mejor calidad de vida. Estilos de vida saludable: ejemplosSi sigu ...

ponerse en forma

En este artículo están los trucos y consejos que no fallan para ponerse en forma y conservar un buen cuerpo y una buena salud para siempre. ¿Eres muy joven y ya tienes problemas de sobrepeso? ¿O ya tienes tus añitos y quieres tener un buen físico y una salud que te permita vivir más años? No importa la edad que tengas. Estos tips aplican para todas las personas. Este sistema es tan beneficioso que ...

remedios

Aquí está uno de los más efectivos remedios caseros para la gastritis y la colitis. Se trata de una hierba conocida en la Costa Chica de Guerrero como engrosador. Las hojas de la planta son muy buenas para atacar los padecimientos de gastritis y colitis, desde muy leves hasta muy severos. Engrosador, uno de los remedios caseros gastritis y colitis. Podría esta hierba evitar, incluso, una interve ...

ponerse en forma

Si buscas cómo tener un buen cuerpo a los 50 años, te tenemos buenas noticias. Sí es posible estar delgada o delgado a esta edad. También es factible tener buena salud. Para conseguirlo solo hay que seguir unas recomendaciones. Ejercitarnos Y alimentarnos bien Cómo tener un buen cuerpo a los 50 añosCuando llegamos a los 50 años de edad, sin embargo, para muchos ya no es lo primordial tener un bue ...

correr

Si preguntas correr qué beneficios tiene. Te comento que son muchos los beneficios que produce esta actividad física, entre los que están, una buena salud y un buen cuerpo. Correr qué beneficios tiene Entre otros, correr produce los siguientes beneficios: Mejora la salud, previene enfermedades, elimina la grasa extra del cuerpo, contribuye a tener un cuerpo esbelto, elimina el estrés, produce una ...

covid 19

La alimentación, el ejercicio y un estilo de vida sano podrían jugar a favor para que alguien no enferme de manera severa al contraer covid 2019. Los médicos coinciden que entre más problemas de salud tenga un enfermo de coronavirus, más dificultades podría tener para enfrentar con éxito la enfermedad. Covid 2019 y la buena saludNo basta con quedarse en casa o encerrarse a fin de evitar el contagi ...

plantas curativas

La manzanilla para qué sirve. Aquí te lo decimos, sin tanto enredo. Si no quieres o no tienes tiempo de leer todo el artículo mencionamos, de manera resumida, los beneficios y propiedades de la manzanilla, así como los usos medicinales de la manzanilla. Manzanilla para qué sirveLa manzanilla es útil para lo siguiente: Atacar enfermedades respiratorias. Tratar el asma. Aliviar el resfriado. Comb ...