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Hacer deporte es una medida de salud fantástica para tener un estilo de vida saludable y cuidar de uno mismo a nivel físico y mental. El deporte es un hábito que se entrena y cuya pasión puede descubrirse a cualquier edad. Cualquier momento es bueno para descubrir los grandes beneficios que surgen de correr: en primer lugar, aumenta el grado de bienestar físico y mental, los niveles de pensamiento ...

La práctica de deporte siempre debe ir de la mano de la salud puesto que para un perfecto desempeño deportivo, el deportista debe sentirse bien físicamente. El deportista debe de tomar decisiones que potencien su propia seguridad y confianza. Una de las decisiones más importantes es la contratación de un seguro de salud. Una decisión que es positiva en la práctica de cualquier disciplina deportiva ...

Se conoce como ‘vendaje funcional’ a un tipo de técnica de inmovilización parcial que se emplea en lesiones tendinosas, musculares y ligamentosas principalmente. Se dice ‘inmovilización parcial’ porque el vendaje limita la movilidad en el sentido del movimiento en que aparece dolor o podría agravarse la lesión, mientras que permite el resto de movimientos de la articulación ...

El llamado ejercicio verde no es sino practicar deporte en exteriores o al aire libre, a ser posible rodeado de naturaleza. Los investigadores de la universidad de Coventry, Reino Unido, han confirmado en un estudio que relaciona la salud con el deporte, que: practicar deporte en espacios abiertos reduce notablemente la presión arterial, más que la práctica de deporte en entornos cerrados. La inve ...

Para qué sirve la homeopatia en mujeres embarazadas para la preparación al parto. El momento del parto es uno de los más esperados por los padres, ya que es el instante en el que por fin podremos ver el rostro de nuestro hijo. No obstante, resulta también una de las causas que genera más ansiedad en las madres, pero no tiene porqué ser así. Actualmente dar a luz no tiene que ser considerado como u ...

Con la llegada del otoño apetece ponerse a hacer cosas nuevas. Después del parón del verano y con la vuelta de temperaturas que hacen que quedarse en la calle hasta tarde sea más complicado, empezar aquello que siempre nos apeteció hacer parece una buena idea ahora en otoño. Nuevos cursos, rutinas nuevas, apuntarnos de nuevo al gimnasio y volver a ponernos en forma? Asociándolo al nuevo curso esco ...

A veces tendemos a pensar que los bebés son débiles y frágiles y que cualquier bacteria puede atacarlos pero en realidad tienen un sistema inmunológico envidiable! Sí es cierto que nuestro bebé puede tener fiebre y coger bacterias y virus del ent0rno pero nosotros tendemos a exagerar en este aspecto y pensar que son menos fuertes de lo que son. Esa es la conclusión a la que han llegado unos cientí ...

Consejos para las personas que quieran seguir una dieta vegana y practicar ejercicio para sentirse sanos y fuertes. ¿Cuáles son los mejores alimentos para obtener un aporte total de energía? Antes de empezar a dar consejos para tener toda la energía posible mientras seguimos una dieta vegana debo recordar e insistir en el aspecto que seguir una dieta vegana no significa no tener energía. Lo he ...

Los cálculos biliares, son depósitos endurecidos de fluido digestivo que se forman en la vesícula. Este es un pequeño órgano que tiene una forma ovalada, que se asemeja a la de una pera. La vesícula está ubicada en el lado derecho del abdomen, debajo del hígado. La vesícula es la encargada de llevar la bilis, un líquido digestivo, al intestino delgado. El tamaño de los cálculos biliares es diverso ...

Se llama Green Heart y se trata de un gimnasio sostenible y gratuito que utiliza la energía producida por los músculos de las personas que hacen ejercicio con ellos. Como puedes ver en las imágenes, este gimnasio ecológico está equipado con muchas de las herramientas que se encuentran en los gimnasios normales, como la bicicleta estática. La idea surgió de Matt Delaney, después de pensar en aquell ...

Practicar deporte es la manera más completa de obtener un beneficio global sobre la salud. El individuo obtiene beneficios tanto en el ámbito físico como el psíquico, y de este modo, el cuerpo encuentra un equilibrio total. Beneficios de practicar deportes La mayoría de los deportes, ya sean de práctica individual como en grupo, funcionan a un nivel físico, como por ejemplo a regular el peso corpo ...

Con el fin de cuidar el cabello durante el embarazo es mejor utilizar única y exclusivamente los recursos naturales. En este artículo te enseñamos los mejores remedios que puedes usar para cuidar tu pelo y mantenerlo sano y con vitalidad. Cómo cuidar el cabello durante el embarazo? Obviamente no podemos usar productos que sean demasiado agresivos ya que podría ser perjudicial para nuestro pelo y ...

Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, incluso más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound. ¿Cómo funciona y cuáles son sus beneficios? El Pound es un tipo de fitness que se presentó en el reciente festival “Jesolo Deportes y Fitness Festival”, el escaparate más importante de las últimas tendencias en fitness. Lo presentó la  entrenadora ca ...

Este deporte está rompiendo barreras y no es de extrañar porque es una combinación casi perfecta. Mezcla un poco de fútbol, un poco de tenis y un poco de ping pong. Se llama Teqball y es el nuevo deporte que se está volviendo cada vez más popular en el extranjero. Para practicarlo se necesita un balón de fútbol normal, dos jugadores y una mesa curva sofisticada. Creadores Los padres del Teqball so ...

Todas las cirugías son delicadas y requieren de cuidados especiales para la completa y rápida recuperación del paciente. Las intervenciones del ojo son particularmente delicadas, pues el descuido o la falta de atención a las recomendaciones médicas puede provocar daños o retrasar la curación. Consejos a seguir tras una cirugía ocular. ¿Qué precauciones debemos tener tras una cirugía en la vista? E ...