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La valeriana es un remedio natural que se ha demostrado que sirve para combatir el insomnio y los estados de ansiedad pero, ¿es bueno tomarlo durante el embarazo?. La valeriana es una planta con muchas virtudes terapéuticas, sobretodo para combatir los trastornos del sueño y la sensación de ansiedad y estrés. Estas condiciones son muy comunes en el embarazo, especialmente en la etapa final de la g ...

Para evitar el dolor y otros trastornos de espalda es necesario mantener una buena postura. Es importante tenerlo siempre en cuenta, tanto en el trabajo como en el tiempo de ocio.  Todos somos conscientes de que si ponemos la espalda de la forma adecuada nos evitamos muchos dolores que luego cuestan tanto de eliminar pero pocas veces tenemos presente cuál es la mejor postura para lograr que no nos ...

¿Qué es la Fascitis Plantar? Los problemas de fisioterapia no siempre son tan conocidos por las personas, y por esa razón es muy difícil detectar alguno al momento de sufrirlo. Uno de los problemas más comunes es la Fascitis Plantar, pero gracias a sus características es muy difícil saber si lo padeces. En el siguiente artículo te mostraré qué es la Fascitis Plantar y su tratamiento. Fascitis, Una ...

Los frutos secos son buenos para la salud.  Según los expertos se han ganado un lugar respetable en la considerada alimentación sana. Hasta no hace mucho tiempo se consideraban demasiado calóricos para comerlos todos los días pero a día de hoy existen numerosos estudios científicos han desmentido esta opinión y apuestan por su consumo día a día.  Aunque eso sí, siempre con moderación.  Así lo conf ...

A día de hoy se ha producido un aumento en las enfermedades hepáticas y en casos de fatiga que un grupo de investigadores estadounidenses explica que son debidos al uso de remedios naturales tomados sin supervisión médica. Estas son posibles malas noticias para los que creen en el poder salvador de las hierbas o los suplementos dietéticos por encima de todo. Hay que decir que sí son buenas para ...

Consejos para evitar pensamientos negativos durante el embarazo. El embarazo es algo fabuloso. Estás dando vida a alguien que continuará con tu legado. Que perpetuará tu familia y tu sangre. Para muchas mujeres, saber que van a ser mamá las hacen las personas más felices del mundo. Y con razón. No obstante, en algunos casos los sentimientos negativos emergen con nuevos temores: cambios físicos y, ...

Aunque suene un poco extraño, resfriarse en verano es posible. Ahora bien, ¿cómo podemos evitarlo? En invierno, tomar medidas contra los resfriados parece más fácil, pues lo que siempre se nos aconseja es que "nos abriguemos más", pero en las épocas de calor este consejo no es aplicable. Sin embargo, las causas que provocan los constipados, tanto en una fecha como en otra, se encuentran ...

¿Cómo debe ser la alimentación de un bebé recién nacido? Cuando tenemos un bebé, muchas cosas cambian de golpe en nuestra vida, quizás demasiadas para tan poco tiempo, pero debemos estar alerta y prepararnos para que nada nos pille por sorpresa. Pues la llegada de un bebé recién nacido es la llegada de una vida más a casa, con todo lo que eso significa. Lloros, cambios de pañales, enfermedades, da ...

La actividad física es uno de los pilares de una vida sana. De acuerdo con los expertos, para estar en forma se necesita poco: basta con 30 minutos de ejercicio al día para mantenerse saludable, incluso perder algunos kilos de más. A veces, sin embargo, ir al gimnasio puede ser un problema. Para algunos puede ser difícil encontrar el tiempo necesario o incluso no siempre podemos permitirnos pagar ...

¿Cuáles son los productos para el cuidado de tu piel cuando estás embarazada?. ¿Cuáles de ellos puede ayudarte a mantener una piel perfecta con total cuidado? En este artículo te enseñamos los 5 productos que no deben faltar en nuestra belleza en este periodo de la vida. Tus mejores aliados, sin duda. Los productos que elijas para el cuidado de la piel durante el embarazo deben ser elegidos con mu ...

No es necesario ir a un balneario o a un masajista para disfrutar del placer de un tratamiento de salud y belleza especial. Existe un ritual muy sencillo que cualquier persona puede tener en su casa. Un baño caliente y relajante produce diferentes efectos positivos en relación con la salud. Es muy importante cuidar los detalles del entorno para contribuir a ese clima de bienestar, por lo que mirar ...

Si tienes que hacer la compra después de una larga jornada de trabajo a veces puede resultar una tarea cansada y difícil porque no tienes ni ganas de pensar. No te preocupes porque si tienes los 14 alimentos que te mencionamos a continuación te aseguras haber hecho una buena compra sabiendo que estarás cuidando de ti y de los tuyos.  Para saber los alimentos que se deben comer cada semana y que n ...

Cuando acabamos de ser papás hace poco tiempo y tenemos un bebé en casa por primera vez, siempre tratamos de hacer todo lo mejor posible y ofrecerle todos los cuidados que puedan existir en el mundo con tal de que nuestro bebé no tenga ningún problema y crezca en las mejores condiciones posibles. Y para ello, siempre tenemos los catálogos de las tiendas de bebés cerca de nosotros, la televisión co ...

Como toda rama de la medicina en general, la fisioterapia se ha valido de la tecnología para darles a las personas una recuperación más viable y sin complicaciones. Es común que el terapeuta te mande a comprar un colchón ortopédico, más si tienes lesiones en la espalda o vértebra. Una buena noticia es que se está creando una cama con mucha tecnología, misma que te mencionaré a continuación. Colchó ...

La fisioterapia, como bien sabes, se encarga de reactivar alguna parte del cuerpo después de una enfermedad sorpresiva o una lesión deportiva. Normalmente se utilizan ejercicios físicos para la recuperación del paciente, pero el terapeuta puede utilizar diversas técnicas de fisioterapia, como la electricidad, que es muy benéfica y con resultados rápidos. Electrificando las terapias La electricidad ...