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En el embarazo se consumen todas las reservas de vitaminas y minerales que se encuentran en el organismo. Es por ello que necesitas consumir en ese período alimentos, o suplementos vitamínicos, que te aporten las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. Vitaminas y minerales que debes consumir en el embarazo   Vitaminas  Vitamina A: esta vitamina actúa sobre las mucosas, la piel y los huesos ...

El cáncer es una enfermedad dura que produce dolor emocional no solo en la paciente, sino también, en el entorno más cercano. Afortunadamente, se ha avanzado mucho en la lucha contra una enfermedad que cada vez cuenta con un porcentaje más alto de esperanza en curación y también, de calidad de vida durante el proceso de recuperación de la paciente. De hecho, conviene recordar que también hay vida ...

El cuerpo humano no fue diseñado para estar quieto, y mucho menos para permanecer sentado durante horas y horas. Es lógico que después de una jornada laboral te sientas cansado y tenso. El permaneces sentado durante mucho tiempo con una mala postura,  con el tiempo la cabeza se va hacia adelante, los hombros tienden a juntarse, y la columna comienza a encorvarse. La mala postura y el estar durante ...

El embarazo es sin lugar a dudas un estado maravilloso, un ser humano se está gestando dentro de ti. La contrapartida es que se producen muchos cambios. Estos originan ciertas molestias que con pequeñas variaciones son comunes a todas las embarazadas. A continuación te contaremos cuales son las molestias en el embarazo que caracterizan a cada trimestre. Molestias en el embarazo en el primer trimes ...

El verano ha quedado atrás, ha comenzado el colegio y de seguro en algunos días más comenzarán a sentirse los primero s fríos. Y con ellos la alimentación  de los niños, debe reforzarse para que aporte energía suficiente para incrementar las defensas. Se deben consumir alimentos que aporten nutrientes, eso hará que los niños estén bien alimentados, tengan una muy buena salud, y no sufran las enfer ...

Una de las eternas preguntas que nos hacemos las madres es qué podemos hacer para que nuestros hijos incrementen sus defensas de forma natural o por lo menos no las disminuyan cuando se ponen enfermos. La medicina para los niños ofrece múltiples posibilidades, pero ante la gran oferta que hay hoy día en este sentido muchos padres nos sentimos perdidos y no sabemos distinguir qué es lo realmente be ...

Los trastornos digestivos son aquellos que afectan al aparato digestivo y que pueden ocasionar múltiples síntomas. Algunos de ellos son molestos por el dolor que ocasionan y otros, incómodos por sus aparatosas consecuencias. En todos y cada uno de estos trastornos la homeopatía es una medicina complementaria que ofrece tratamientos eficaces con la ventaja de que no tiene efectos secundarios, siend ...

En el post anterior te explicábamos porque estando embarazada debes respetar a raja tabla las visitas periódicas al dentista. También te contamos cuales son trastornos más frecuentes que se producen en las embarazadas. En este post te contaremos que tratamientos podrá realizar tu odontólogo cuando estas cursando tu embarazo. ¿Qué tratamientos puede realizarte el dentista si estas embarazada? Limpi ...

A todos los seres humanos nos ha dado un calambre aunque sea una vez, a lo largo de nuestra vida. Un calambre es la contracción involuntaria del musculo o de un conjunto de músculos. Suelen durar unos cuantos segundos, o unos pocos minutos, y son dolorosos. Se dan frecuentemente en deportistas, personas de edad, embarazadas, y personas con patologías en moto neuronas. ¿Por qué se producen los cala ...

Un vendaje funcional es el que se utiliza para hacer una inmovilización parcial de una zona que ha sufrido una lesión. Lesiones en las que se aplica un Vendaje Funcional El vendaje funcional se aplica en: · Lesiones musculares · De ligamento · De tendones Ventajas del Vendaje Funcional Este tipo de vendaje evita los efectos secundarios que se producen c ...

Una de las preguntas que se hacen las embarazadas es si deben concurrir al dentista durante el embarazo. Durante el embarazo los cambios hormonales modifican el ph de la saliva, por eso que es importante que continúes con las visitas periódicas al dentista. Lo ideal sería que visites al dentista para que controle tu salud dental antes de quedar embarazada. De esa manera comenzarás a cursar tu emba ...

Nutrición infantil de 0 a 12 meses ¿Qué es la nutrición infantil? La nutrición infantil requiere asegurarnos de que nuestro bebé recibe alimentación suficiente durante su primer año. Cuando hablamos de nutrientes nos estamos refiriendo a calorías, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Asegurarnos de que nuestro bebé tiene una buena nutrición no solo lo protegerá contra eventuales enfermedades ...

En algunas personas, los dolores de cabeza son habituales. Esta vida moderna hace que muchas veces no le demos importancia a las señales que el cuerpo nos envía. Un analgésico lo cura todo, y siempre se está echando mano de ellos. El problema es que no nos molestamos en saber cuáles son las causas que generan el dolor de cabeza. Pero ¿Por qué se te duele la cabeza? ¿Cuáles son las causas del dolor ...

Te hiciste el test de embarazo, y dió positivo. ¡Felicitaciones! Después de pasada la euforia de ese mítico y trascendental momento, miles de dudas comienzan a asaltarte. Respira tranquila, todo está bajo control, a continuación te daremos unos consejos útiles para que el primer trimestre sea tranquilo y sin sobresaltos. Lo primero que debes hacer es confirmar el embarazo. Los test de embarazo s ...

Si aún no has podido perder esos kilitos que cogiste en las vacaciones, aquí te daremos unos cuantos consejitos que te serán de suma utilidad para ponerte a punto en este otoño. Verduras Las verduras son la clave fundamental para bajar de peso. Tienen buen sabor, te dan saciedad, y son sumamente nutritivas. Una muy buena ensalada que tenga una amplia variedad de verduras te dejará muy satisfecho e ...