Los segundos previos a empezar a comer: aprende a disfrutarlos
Hemos perdido la buena costumbre de sentirnos agradecidos por aquello que tenemos, sobre todo a la hora de comer. ¡Tómate tu tiempo antes de empezar!
consciencia
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¿Cómo elaborar un menú detox fácilmente?
Depura tu cuerpo y elimina todas las toxinas con un menú detox. Aquí tienes ideas para llevarlo a cabo durante una semana completa, ¡de lunes a domingo!
¿Para qué sirve un proceso DETOX?
Cada vez es más común oír hablar de las dietas DETOX pero, ¿en qué consisten? ¿Por qué son necesarias?
¿Dónde reside la Consciencia?
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Ser consciente de uno mismo: un post sobre necesidades de emocionales del Yo
Ser consciente de uno mismo: ¿te has parado a pensar en lo necesario que es tener conciencia de lo que somos?
Agradecimiento: cómo saber dar las gracias a la vida
Cuando somos capaces de vivir observando y apreciando aquello que tenemos, la vida se convierte en un paraíso.
Cómo debes cuidar tu alimentación si quieres perder peso
La persona que más cerca tienes y con la que siempre vas a vivir eres tú mismo, por eso, lo más inteligente es quererte y cuidarte mucho. ¡Aliméntate bien!
Nuestros desafíos son globales. Nuestras mentes, no tanto.
Autor: Jiri Jorge Kadlec para ecocosas.comYa hace más de dos meses que el mundo – o por lo menos su parte más afortunada, los que pueden quedarse en casa porque tienen una – está parado, confinado y aislado. Hay quien dice que estamos pasando por un momento de gran importancia histórica, que lo que estamos viviendo es una verdadera catálisis de cambios sociales, la más importante desde las Guerras...
Los factores de crecimiento de la carne y su impacto en la salud
"Las superbacterias o los factores de crecimiento que se aplican a los animales que nos sirven de alimento, no son conocidos y tienen mucho que ver con nuestra salud".
¡Disfruta haciendo todas tus tareas cotidianas!
Debido al ritmo de vida tan estresante que llevamos, son cada día más las personas que están optando por plantearse la posibilidad de vivir de otra forma. Mira...
Técnicas mindfulness para trabajar la mente
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
Consciencia vs. control
Ayer mi profesor de meditación dijo una frase que me caló hondo, que me hizo reflexionar, y que quiero compartir con vosotros.Todos los martes por la tarde/noche acudo a una “clase” de meditación que imparten, de manera gratuita, en el centro donde actualmente asisto a terapia. En futuros posts os hablaré tanto de la meditación como de la terapia.Ayer, antes de iniciar la sesión, Agust...
Respirar correctamente... gana salud y más vida
Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.
Alimentarnos con plena consciencia
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5 consejos para cuidar las neuronas estomacales, adelgazar y mejorar la digestión
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
Viaja hacia tu autoestima: un recorrido que podemos hacer todos
Compartimos este post sobre la importancia de quererse a uno mismo para poder transmitírselo a los hijos.
Por qué debemos consumir productos locales y regionales
Tomar consciencia para consumir productos locales contribuye a mantener y desarrollar la economía de nuestra zona geográfica. Pero, además, tiene muchas otras ventajas...
El método holístico de autoconsciencia que te permitirá cambiar tu mente
El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
El mindfulness y el amor compasivo de Pema Chödron
Una de las claves para poder llegar a tener una vida armoniosa y en equilibrio reside en saborear cada minuto de nuestra existencia de manera consciente. El mindfulness y el amor compasivo hacia todo lo que nos rodea, nos guían para poder alcanzar este estado de paz interior.
La lotería de la consciencia
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