Las afirmaciones positivas para mujeres son frases cortas y poderosas que se utilizan para fomentar la autoestima, la confianza y la resiliencia. Estas afirmaciones son una forma de practicar la autocompasión y la gratitud por una misma; y cuando se repiten con regularidad, las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a las mujeres a superar la autocrítica y el autojuicio, y a construir una imagen...
Libérate de tu corteza, libérate de tu escudo!Decía Frederick Faust: dentro de cada hombre hay un gigante dormido y cuando el gigante despierta suceden milagros.Y es cierto que suceden grandes milagros, pero lo que pasa es que parece que muchos tienen miedo a que ese gigante despierte, se haga con ellos y no puedan dominarle. No se dan cuenta de que ese gigante es parte de ellos mismos y que deján...
¿De verdad quieres dejar de fumar? Cuentas con nuestro apoyo y la confianza ciega de que, si realmente te lo propones, lo conseguirás.
En esta nueva entrevista tenemos con nosotros a Beatriz Gómez Lorenzo, Licenciada en Ciencias Políticas y de la Administración, gran apasionada de la literatura y autora de la novela «Continuará» —englobada dentro del género negro—; una historia policíaca, con gran intriga y misterio, rodeada de una serie de asesinatos.Siendo su primera novela publicada, ya está cosechando éxitos, así como tambié...
Son muchos los artículos en los que os he hablado de ese camino que te lleva al podio de los triunfadores. Hoy quiero traeros aquí la experiencia de alguien a quien el destino le puso un gran obstáculo para conseguir su sueño, una enfermedad que le atacó duramente para frenar su vida deportiva —a la cual no quiso renunciar—, luchando con todos sus fuerzas para vencer.Lain García Calvo es un ex-de...
Os transcribo un resumen de mi charla recetas para ser feliz o ¿qué preparación requiere el día a día para ser feliz?, en la que pudimos disfrutar todos de esos pequeños detalles de alegría que nos ofrece la vida, sintiendo muy de cerca el cariño de los asistentes.Hablo de recetas para ser feliz porque cada uno de los puntos que voy a tratar, podría considerarse en sí una receta, ya que sus propio...
Nos movemos en un mundo muy cambiante en donde la aportación de cada uno es muy importante si se quiere apostar por un futuro mejor o si se espera o pretende que las cosas cambien. Por eso te planteo ésta pregunta: ¿En qué grupo estás tú?- Entre las personas que hacen que las cosas sucedan.- Entre las personas que ven como suceden las cosas.- Entre las personas que se preguntan ¿Qué pasó?Si estás...
Sabemos que la rutina, el trabajo, el hogar y todo lo que hacemos a diario puede mermar nuestra salud mental, física y emocional a pasos cortos, pero significativos. Para cambiar el efecto desgastante de las responsabilidades, las afirmaciones positivas diarias pueden ayudarnos más de lo que creemos.Esto se trata tan solo de simples frases que nos decimos a nosotras mismas, que suman energía posit...
Corriendo, desconfiado, siempre mirando atrás, temiendo no se qué y abrazándote continuamente a lo conocido, a eso que dominas, a eso que llaman la zona de confort que es donde te encuentras cómodo y a gusto, sin tener dudas y tentaciones de sacar el pié fuera de la raya que puede llevarte a un mundo nuevo.¿De verdad quieres eso? ¿De verdad quieres permanecer dentro de ese círculo que no te permit...
Estos días, he estado de viaje con mi mujer celebrando nuestro 35 aniversario de casados, un viaje fantástico así como el que podemos hacer cada uno con nuestra propia vida.Solo tienes que detenerte, vivir el momento y disfrutar de las pequeñas cosas que tienes a tu alrededor y que otras menos importantes tienden a ocultarlas.Sí, es cierto, hubo un día en nuestro viaje en el que nos encontramos en...
¿Por qué la gente se empeña en ver lo malo en todo y protestar y protestar, cuando hay mucho bueno por lo que sonreír y dar gracias?¿Hay tristezas? Pues claro que las hay pero, ¿para qué os voy a contar las mías? ¿Para qué vamos a estar contando las tristezas de unos y otros? Cuando cierras tu mente a los mensajes tristes ¿sabes que se mantiene? Efectivamente, la sonrisa y la alegría. Porque la so...
¿Qué diferencia hay entre objetivos y propósitos? ¡Descúbrelo y planea el nuevo año al detalle con estos consejos!
Mi novio (Luciano) y yo llevamos muchísimo tiempo en una relación a distancia y aunque hemos tenido la fortuna de vernos en persona ha sido más el tiempo que hemos pasado separados por lo que hoy quiero compartirte 10 de las actividades para San Valentín que hacemos juntos pero separados.Lo sé, lo que más quisiéramos es estar juntos de verdad verdad, pero si estás leyendo esto es muy probable que...
Si quieres ponerte en forma, contratar un entrenador personal ¿es una buena opción o piensas que es solo postureo? Lee y saldrás de dudas.
Para ser más felices debemos cuidar nuestra mente. Apunta estos consejos y ponlos en práctica.
Las uñas pueden adquirir un tono amarillento nada favorecedor, sin embargo, ponerle remedio es así de fácil.
Todos hemos tenido momentos en los que estamos hartos y no entendemos para qué debemos seguir. Muchas veces hemos querido abandonar, romper con todo, renunciar sin más y olvidarnos de nuestro sueño, de nuestro propósito, de nuestra acción o de nuestro trabajo que tanto tiempo y esfuerzo nos ha llevado.Es verdad que las fuerzas se acaban y la desesperación se apodera de nosotros cuando no vemos esa...
Escuchaba el otro día en una meditación la importancia de ese látigo que nos despierta. Ese látigo que es como la colleja que nos hace falta para poner orden en nuestra vida, en nuestras relaciones y en nuestro trabajo, para darnos cuenta de lo verdaderamente importante y priorizando lo que hay que priorizar. Ese látigo que nos hace falta para reaccionar, para mejorar, para avanzar, para corregir,...
¡Cuántas veces en nuestro camino de la vida no vemos la luz! Los quehaceres diarios y sus circunstancias nos hacen tomar decisiones o cambiar las que ya teníamos encontrándonos tormentas, tempestades y una gran oscuridad que impide dar los pasos que uno quiere o retrasando aquello que ansiamos con impaciencia.En mi caminar durante años yo también he pasado por eso y aquí te cuento lo que a mí me...
En estos días «especiales» me he detenido a observar a las personas que se han cruzado en mi camino y he visto de cerca el sentimiento que se desprendía de cada uno de ellos, así como el recogimiento, la devoción y la paz que respiraban y que parecían recibir ante los propios acontecimientos.Creo que todos estamos necesitados de un «soplo de aire fresco», que al igual que muchos lo encuentran en e...
Sólo tú puedes saber qué tipo de entorno te hace feliz: éste es el principio subyacente del Método KonMari.