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La alegría de vivir en plenitud.

24 ideas publicadas y 122 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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La alegría de vivir en plenitud.

cosas viejas. historias viejas juegos ...

Quisiera regresar el tiempo

Alguna vez en tu vida en momentos difíciles, has deseado tener una máquina para regresar el tiempo, has soñado con tener una hada madrina que transforme ese momento desagradable o triste en uno feliz, recordemos un poco de como era nuestra vida, hace pocos años, porque recordar es volver a vivir. Quisiera regresar el tiempo en que. Las decisiones importantes se tomaban mediante un práctico de tín ...

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¡Adiós insomnio con estos sencillo remedios naturales!

Dormir es necesario para tener un buen estado físico y mental en cualquier ser humano. Cuando no dormimos suficiente, te despiertas constantemente por la noche o te abstienes de dormir por cierto tiempo, se producen alteraciones físicas y mentales que pueden derivar en una enfermedad: el insomnio. ¿Qué es insomnio?: Aunque se trata de una enfermedad muy amplia podemos definírlo como la falta anor ...

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7 remedios naturales y uno más para el dolor de estomago

Comer mucho, de prisa, en grandes cantidades o combinar ciertos alimentos, puede propiciar que el estómago cause molestias, se inflame o produzca gases. Te comparto estos 7 tés que te ayudarán a estimular el sistema digestivo o a combatir un dolor de estomago. Hinojo: Hierve 1/2 litro de agua y coloca dos ramas pequeñas de esta planta, deja hervir 3 minutos apaga y deja reposar 5 minutos más. Lava ...

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Combate el hígado graso con estos alimentos saludables

¿Qué es? El hígado graso no alcohólico (HGNA) o esteatosis hepática es un padecimiento que consiste en la acumulación de grasa (triglicéridos) en las células del hígado sin presentar lesiones y está asociado a síndromes metabólicos como la hipertensión, diabetes, obesidad y elevación de colesterol y triglicéridos. Es más frecuente en las mujeres de mediana edad (entre 35 y 45 años) y suele diagno ...

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10 ensaladas perfectas para acompañar tus comidas

Algunas de estas recetas fueron inspiradas en las recetas de periodista Mariano Dueñas Flores. Carne, pescado, aves...en esta lista podrás encontrar sabrosas ensaladas para acompañar casi cualquier comida. Van desde sencillas a complejas, dulces y saladas. 1. Ensalada de naranja. Necesitarás: 12 naranjas, 1 lechuga francesa o escarola y una pizca de sal. Pele las naranjas y corte en forma de meda ...

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Mejora tu salud con estos 10 deliciosos tés orgánicos

La maravilla de sanar con plantas cultivadas por mi mismo. Estamos acostumbrados a las combinaciones clásicas de tés, hoy quiero proponer unas beneficiosas para la salud y deliciosas combinaciones que puedes lograr con plantas, raíces, frutas y flores que fácilmente puedes tener o cultivar en tu cocina o jardín. Té de jenjibre, limón y miel de abeja: Ayuda a las infecciones de vías respiratorias, ...

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Vacaciones alternativas cosecha tus antioxidantes visitando un huerto local.

Estamos en una era tan moderna y muchos vivimos en grandes ciudades, que no es raro escuchar a un niño afirmar que las frutas y las verduras se cultivan en un supermercado, creo que a más de uno, esto nos preocupa, cuando mis hijos fueron pequeños trate de enseñarles como se cultivaban los vegetales y las frutas, cuantos de nosotros no hicimos germinar en un recipiente con algodón una semilla para ...

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9 remedios caseros orgánicos para el asma

De este tema hay tantas opiniones a favor como en contra que seria imposible llegar a un consenso, por lo que decidí describir los remedios que usé y me dieron resultados. Junto con el tratamiento médico, realmente nunca sabré que curó a mi hijo pero estos tratamientos, aunque a veces difíciles, ayudaron a mejorar la salud y calidad de mi hijo, quien hoy es un profesionista sano y soñador. Remed ...

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Cómo sanar tu cuerpo después del embarazo.

Es normal que después de un embarazo, se queden unos kilos de más, la piel se estira y muchos detalles que nos agobian, pero que debido al tiempo que demanda un recién nacido, vamos postergando y a veces nunca nos damos ese tiempo, el cual es importante para recobrar energía y belleza. Algunas mujeres hacen ejercicio o dieta, que son muy importantes pero hace falta antes de comenzar y como apoyo, ...