Reglas de higiene del sueño Tips para el Tratamiento del insomnio Evitar inexorablemente beber alcohol, a largo plazo traerá problemas y despertares nocturnos. Realizando un buen baño de agua caliente con sales, es una buena forma de relajarse. En el transcurso del día debe tomar luz ya que es un excelente regulador de sus biorritmos sueño-vigilia y de la melatonina. En una dietética próxima de má ...
Leandro Lazovic
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Alimentos que provocan saciedad y ayudan a adelgazar 1 Té verde: evita que tu cuerpo asimile la grasa de la comida, acelera el metabolismo facilitando la quema de grasa corporal. 2 Peras: ayudan a perder más peso que una dieta común, debido a que contienen fibra que te satisfacen aún más.. 3 Huevos: Un estudio demostró que al comer huevos en el desayuno, sentís menos hambre durante el día. 4 Porot ...
La Regresión a Vidas Pasadas es una técnica dentro de la hipnoterapia para resolver el origen del trauma que estamos sufriendo en la actualidad Es una forma de fabular lo que a simple vista no se puede contar o encontrar por poseer un afecto traumático para la persona. Esta fabulación, que se da a través de una vida pasada, nos permite ahondar en los orígenes de las psicopatologias. Por lo general ...
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