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Llanos

68 ideas publicadas y 15 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

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Pequeños momentos mindfulness

El mindfulness o atención plena es la conciencia de la concentración. Es estar en el momento aquí y ahora y además saber que estas. Es dejar que los pensamientos y emociones por un momento o rato paren y solo estar en el presente. Por ejemplo sentir tu respiración, sentir el contacto del suelo, un olor… ese instante donde te das cuenta de la sensación. El mindfulness puede ayudar a reconecta ...

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Camino al "zero waste"

Zero waste significa residuos cero, osea no producir residuos. En el mundo en que vivimos es muy, muy difícil. Aún así se pueden ir incluyendo algunos cambios que pueden ayudar a disminuir la cantidad de residuos. Creo que la sociedad tiene que ir asumiendo estos cambios y dentro de poco se verá normal no usar platos de usar y tirar en picnics, ir a comprar con tus bolsas y recipientes, compostar, ...

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Mouse de chocolate sin lactosa

Hoy hemos hecho un postrecito delicioso y fácil de hacer con los peques. En casa Andy es intolerante a la lactosa así que siempre buscamos recetas que él pueda comer. Esta es una mouse sin nata. Para sustituir la nata y darle cremosidad se usan anacardos y leche de coco. Es crudivegano, osea no tiene leche ni huevo y los ingredientes van crudos. Es genial para hacer con los peques porque es muy se ...

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Por una transicción al cole tranquila

Llega Septiembre con él, el inicio del cole o la guarde. Siempre un momento muy duro para los peques y en general para las familias. Para los peques estos cambios suelen ser muy dramáticos, algunos se adaptan mejor que otros. Aunque ya se haya escrito mucho de esto, me gustaría hoy poder daros algunos consejos que os ayuden a llevar mejor este trámite desde mi prespectiva personal, mi experiencia ...

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Básicos del huerto ecológico

Acabamos de volver de 3 semanas en el pueblo y he flipado con como está nuestro huerto. Aquí podéis ver como empezamos y si bajas en el post verás fotos de como está ahora. En plena temporada veraniega en que estamos si tienes la oportunidad de asomarte a algún huerto seguro que los verás ya pletóricos llenos de frutos y verduras. Empieza ahora la recolección, ¡lo mejor de la temporada sin duda! D ...

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Un pequeño gran pueblo, Navacepeda

Tenemos la suerte de que mi madre es de un pueblo pequeño de la Sierra de Gredos, un pueblecito enclavado entre montañas en el valle del alto Tormes que se llama Navacepeda de Tormes. Sin duda, a cada uno le gusta su pueblo pero si tu pueblo es como el este pues todavía más. Cada verano desde que soy pequeña venimos aquí a veranear. Tengo recuerdos desde pequeña por estas callecitas tortuosas de c ...

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Cycling with kids

[En Español aquí] Andy and I are both committed cyclists Daddy has been cycling since he was growing up in London and is also a bike mechanic  (Dr Bike) although “semi retired” now. I started cycling more seriously when I moved to Brighton, UK. Before that when I lived in  Alcorcón, Madrid (where I am from), I had a bike when I was 17/18. My college  was a bit far away for walking, so ...

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Filtros de agua económicos

En casa nos preocupamos por reducir la cantidad de plástico, el de un solo uso sobre todo. Una de las cosas que hacemos es beber agua del grifo en vez de embotellada. Como en la casa donde vivimos el agua no es buena nos decidimos por comprar un filtro. En este post pretendo hacer ver porque beber agua del grifo es mejor que beber agua embotellada y dar opciones sobre filtros económicos en el merc ...