Los beneficios de usar un foam roller son: Los rodillos son perfectos para una sesión de calentamiento antes de comenzar una sesión de entrenamiento de alta intensidad. Aunque no se limita a este tipo de actividades deportivas, incluso las actividades más simples como el yoga pueden disfrutar de un buen calentamiento con un rodillo. Muchos atletas han incorporado rodillos de espuma en sus sesiones ...