La crisis existencial es una de las epidemias de estos tiempos. Lo tenemos todo y al mismo tiempo nos falta algo esencial y no sabemos qué es. Te propongo un viaje espiritual a la India para re-conectar con tu SER en el destino más espiritual del mundo. ¿Qué es la crisis existencial? La crisis existencial […]
Saisha Bienestar & Viajes
La leche dorada es un bebida Ayurvédica muy popular en la rutina diaria de cualquier persona en la India. En los últimos años la sociedad occidental ha descubierto los múltiples beneficios que tiene esta bebida ancestral para la salud y su uso ha incrementado en gran medida. Te explico que es la leche dorada, sus […]
Nadi Shodana es uno de los Pranayamas favoritos entre los practicantes debido a su efecto relajante inmediato y la facilidad para realizarlo. Te doy los detalles de que es Nadi Shodana, cuáles son sus beneficios y cómo practicarlo. Nadi Shodana Este Pranayama tiene un efecto directo en los dos hemisferios del cerebro ya que […]
Respirar es nuestra función más vital y en muchas ocasiones a la que menos importancia damos. En la India, los Yoguis hace miles de años que reconocieron la importancia de la respiración y debido a ello desarrollaron unas técnicas de las que hoy tú te puedes beneficiar para mejorar tu salud. Te explico qué es […]
¿Te despiertas cansado y sin energía para empezar el día? ¿Das vueltas y vueltas en la cama antes de conseguir quedarte dormido? ¿Te pasas el día bostezando y bajo de energía con deseo de que llegue la hora de dormir? Estos signos te están indicando que algo no funciona bien así que voy compartir contigo […]