pareja o sexualidad
Los ejercicios Kegel o bien de contracción del músculo pubocoxígeo, son destinados a robustecer los músculos de la pelvis. Asimismo se aconsejan para eludir la incontinencia urinaria o bien el parto. En lo sexual estos son los ejercicios que se deben practicar para lograr mayor placer sexual. Veamos los pasos para hacerlos. Realice contracciones veloces, Contrayendo y relajando seguida- y reiterad ...