43 ideas publicadas y 82 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
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saludlovers.com/Entrenar en ayunas, ¿es bueno? Todos hemos buscado alguna vez la píldora mágica, aunque únicamente existen en cuentos de fantasía. Entrenar en ayunas puede ser de gran ayuda a la hora de quemar grasa y bajar de peso si se aplica de forma estructurada, pero ni de lejos es la panacea. En realidad, si tu objetivo es perder peso y tienes la fuerza de voluntad suficiente, hacer ejercicio en ayunas pued ...
¿Qué es el aceite de coco y para qué se utiliza? El aceite de coco es un extracto del coco, también conocido como manteca de coco, que se utiliza tanto como producto estético, hidratante como para el consumo directo. Es un aceite comestible y que en diferentes comunidades se lleva usando desde la antigüedad por sus múltiples beneficios para la salud. De hecho, las poblaciones que consumen aceite d ...
Los ojos, qué importantes son los ojos que todo lo ven, la de información que nos entra por la vista, pero ¿cuidamos correctamente nuestra visión?. No vamos a generalizar, pero en muchos casos no como deberíamos. No tomamos en cuenta a nuestros ojos, muchísima gente con problemas oculares deja pasar las revisiones forzando aún más la vista, otras personas no cuidan de sus ojos protegiéndolos del s ...
Te miras al espejo, y … ¿qué? justo ahora, en el momento más oportuno te sale un grano. Bueno, no hay que alarmarse, es algo que pasa y tiene solución. Todo en esta vida tiene solución, todo menos la muerte. Así que ha llegado el momento que estabas esperando, han llegado todos los trucos para eliminar los granos, todos los trucos que necesitabas. El acné es la pesadilla de todo adolescente, ...
Seguro que has oído hablar de la espirulina y si no es así quédate con su nombre porque este alga se ha puesto muy de moda, y motivos no le faltan porque es muy saludable. La cocina asiática, en la que se utilizan frecuentemente las algas, y que además es muy saludable, ha impulsado el consumo de estas algas. La moda, el gusto por cuidarse y el auge de la cocina sana ha hecho que la espirulina se ...
La Chlorella vulgaris, es el nombre científico de este alga microscópica unicelular (de una sola célula), su nombre se debe a que es la planta con mayor concentración de clorofila, este pigmento verde oscuro que le otorga su típico color. Como ya conoces la chlorella, al igual que el resto de plantas convierte las sustancias químicas no orgánicas en orgánicas gracias a la luz solar, en el proceso ...
Adelgazar de forma rápida es el sueño de cualquiera, por eso aparecen productos como la cetona de frambuesa que además de recargarnos de antioxidantes nos hacen perder peso de forma sana. Recuerda que es importante que estos alimentos o complementos nutricionales que nos ayudan a adelgazar no supongan un riesgo para la salud, es por ello que son considerados súperalimentos; porque nos aportan nutr ...
El glucomanano es uno de los principales componentes de la raíz de Konjac, nutricionalmente podemos decir que es un tipo de fibra soluble, se trata de un polisacárido formado por distintas moléculas de glucosa y manosa. Conocido también como raíz de konjac es la fibra con la mayor capacidad de retención de agua que se conoce. Cuando el glucomanano absorbe agua, se forma una masa viscosa, y como es ...
Qué comer y qué no cuando estás embarazada El embarazo es una de esas pocas ocasiones en las que se supone que debes comer un poco más y de repente parece que todos los alimentos están fuera de los límites. Por ello, hoy te traemos esta guía que hicimos junto a 2×3, sobre los alimentos que debes omitir y cuáles son óptimos para comer cuando estás embarazada. Fiambres Cuidado: así como con lo ...
Son múltiples los problemas que pueden aparecer en las uñas, y es que éstas son un fiel reflejo de nuestra salud, por ello, en primer lugar lo que debemos hacer es cuidarnos por dentro para que se note por fuera, pasa lo mismo que con el cabello. ¿Tienes las uñas muy frágiles y deshidratadas y se te rompen con frecuencia?. ¿Han aparecido hongos en tus uñas?. Si ya no sabes qué hacer para mantener ...
Actualmente sabemos que una de las herramientas fundamentales de las que disponemos para hacer frente a la principal causa de demencia, la enfermedad de Alzheimer, es el campo de la prevención, donde nuestros hábitos de vida juegan un papel básico. ¿Cómo comienza la enfermedad de Alzheimer? Asociamos el inicio de esta patología a un deterioro de nuestros procesos mentales (déficits cognitivos) cap ...
Empieza el colegio, épocas de calor, contacto con otros niños y llegan…llegan sin avisar los temidos amigos de nuestro pelo, los visitantes, los piripis, los pipis, los piojos. El simple hecho de nombrarlos ya hace que nos pique todo. Los piojos… esos bichitos tan desagradables. ¿Qué sabemos sobre ellos? Pues hoy descubrimos todo lo que debes saber sobre los piojos y los remedios caser ...
Su nombre científico Harpagophytum procumbens, se trata de una planta de la familia de las pediláceas que crece en el desierto de Kalahari y en Madagascar principalmente. Realmente es un arbusto que crece de forma salvaje, sin necesidad de ser cultivado, en zonas arenosas de Sudáfrica, Namibia y Botswana . Es una planta medicinal, considerada así desde hace mucho tiempo por sus propiedades sobre t ...
Aceite de coco para el pelo ¿Cansada de un pelo seco? ¿Puntas abiertas que parecen de esparto? ¿Cabello lacio y sin brillo? A continuación te voy a contar todo lo que debes saber para remediar estos problemas que a todas nos preocupan, porque la solución no está en las tijeras, todo tiene remedio y puedes salvar tu melena con los mejores consejos para lucir un pelo sano y cuidado. Aún estás a tie ...
¿Sequedad en el cuero cabelludo? ¿picores? ¿caspa? ¿qué le pasa a mi cabello? Necesitas una solución a tu problema capilar, a continuación te vamos a contar los mejores remedios naturales para eliminar la caspa y evitar su aparición, no sin antes informarte de por qué se producen este tipo de alteraciones de la piel y el cuero cabelludo que hacen que aparezca estas antiestéticas pieles secas. ¿Qué ...