Blog miembro de

Sanate

25 ideas publicadas y 27 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Vittoria Doldo

(España)

La Salud es la Expresión natural del Ser

https://sanate.info/
comunidades

Sanate

Nutrición Recetas para la Salud receta bizcocho 2 minutos microondas ...

Hoy compartimos una receta para l@s que no tienen tiempo, paciencia ni mucha practica con el maravilloso mundo de los postres. Y además es una receta súper fácil, súper rica y sana. ¡Vamos a por ello! INGREDIENTES PARA 1 PERSONA: Para el bizcocho: 1 huevo (siempre mejor que sea ecológico) 1/2 banana madura 1/2 zanahoria grande 30 gr harina de avena 2 o 3 gr de levadura Canela Para el frosting: 1 c ...

curiosidades cuerpo humano como fuente de evidencia cuerpo humano como sistema ...

Hoy te cuento unas cuantas cosas que desconocía del cuerpo humano y que me han parecido súper interesantes!!! Por ejemplo, ¿sabías que?: 1. Los ojos hacen más ejercicio que las piernas. Pues sí! Porque los músculos de los ojos se mueven casi 100.000 veces al día (equivalente a caminar unos 80km en un día!) 2. Mientras los espermatozoides son células muy pequeñas, las más pequeñas del cuerpo, los ó ...

Pensamientos sueltos

Pues parece que salimos de una y ya nos metemos en otra. Esto no solo a nivel personal (¡cuántas personas ahora mismo están pasando por momentos muy duros!) , si no también a nivel social y mundial. Saltamos de la pandemia a una inminente crisis económicas que está allí allí, a punto de explotar y arruinarnos a tod@s. ¿No había sido suficiente todo el caos y el dolor vivido en el 2020?… Prec ...

Reiki Símbolos Chakras y Energía

Tanto tu como yo (y como tod@s!) habremos vivido momentos, fases de la vida, circunstancias con respecto a las cuales hemos estado muy preocupad@s, hasta angustiad@s, tristes y/o desperad@s. Nuestro día día está hecho de innumerables momentos donde nuestra mente nos da una guerra feroz con pensamientos de lo más catastróficos que puedan existir. Un sin fin de hipótesis nefastas que ‘podrían& ...

Coaching PNL Inteligencia Emocional ...

La mayoría de nuestros problemas – o sea nuestro núcleo neurótico – tienen origen en nuestra infancia. Y nuestro núcleo neurótico es lo que nos hace crear, casi del todo inconscientemente, nuestra estrategia de vida. Es entonces cuando nuestra personalidad se disfraza de un personaje con quien nos damos a conocer a los demás y, muchas veces, a nosotros mismos. Puede que su origen esté ...

Coaching PNL Inteligencia Emocional ...

Son muchas las personas con las que he tenido el privilegio de trabajar y que acuden a mi porque ‘no saben qué quieren’ o ‘no saben a quién quieren’ y me piden que les ayude a descubrirlo. Cuando escucho estas dos frases siempre me alegro. ¿Por qué? Porque se que cada una de estas personas tiene la respuesta en su interior, pero no consigue recuperarla. La tiene escondida e ...

Remedios naturales aceite del arbol del te antiseptico natural cuero cabelludo ...

El Aceite Esencial del Árbol del Te (o de Melaleuca) tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud. Es un potente antibacteriano, antiviral, fungicida, purificador de la piel, cicatrizante, repelente de insectos, regulador de la hipersecreción sebácea, altamente regenerador, desodorante e higienizante natural. Este aceite se obtiene de la cocción al vapor de las hojas y de la corteza ...

Curiosidades consecuencias falta de sueño deuda del sueño ...

Pues si, ¡todos tenemos deudas con nuestro sueño! La diferencia entre las horas que transcurrimos durmiendo y las que realmente necesitaríamos dormir se denomina ‘deuda del sueño’. Cada minuto que restamos a nuestro descanso, por la causa que sea, no lo volvemos a recuperar. Si intentamos recuperar esas horas de sueño durmiendo más horas en otros momentos, pues el cuerpo acabará reajus ...

Quemar grasa significa tener la capacidad de oxidar la grasa y utilizarla como combustible (energía) en lugar que los carbohidratos. Oxidar la grasa no se traduce en perdida de grasa corporal, ¡ojo! la quema de la grasa se asocia principalmente con la perdida de peso, con la consecuente disminución de la grasa corporal y con el incremento de la masa magra (músculo). Pero esto no es correcto. Estos ...

Nutrición como eliminar la grasa visceral grasa intramuscular ...

La semana pasada hablamos de cómo se forma la grasa y de su función para nuestro metabolismo, en líneas generales. Hoy profundizaremos más en detalle qué hacer cuando almacenamos más grasa de la que necesitamos y cuáles pueden ser las principales estrategias para eliminar ese exceso. Sabemos ya que la grasa es nuestra gasolina, es la energía que necesitamos para que todas nuestras funciones metabó ...

Nutrición como se almacena la grasa como se elimina la grasa ...

La grasa corporal se forma a través de la acumulación de lípidos (compuestos orgánicos) en el tejido muscular y en el tejido adiposo del cuerpo. El cuerpo sintetiza los lípidos a través de la digestión y metabolización de los azucares, y los distribuye en las distintas partes del cuerpo, allí donde es necesario. El tejido adiposo que se forma en nuestro cuerpo se puede concebir como un ‘banc ...

Coaching PNL Inteligencia Emocional ...

Siempre que hablo con la gente, en algún momento u otro, salta el discurso ‘es que no hay manera de que esa persona haga esto o lo otro‘; ‘he intentando hacerle entender que estaría mejor si actuara de esa forma y no de la otra, pero nada‘; ‘es que no me hace caso y viene y me cuenta siempre lo mismo y no puedo más‘; y muchas frases parecidas. Has pensado alguna ...

recetas para la salud alternativas al tiramisu tradicional crema de mascarpone y limon ...

Es cierto, esta receta no refleja el estilo y la tipología de recetas saludables que normalmente publico en el blog… Pero hace unos días probé esta versión del tiramisú y me ha parecido increíble. No me puedo resistir en compartir la receta!! El tiramisú es un postre muy fácil y rápido de preparar y muy muy rico. Y si quieres sorprender tus invitados, amigos y familia con un sabor diferente ...

Coaching PNL Inteligencia Emocional ...

Nuestra mente funciona a través de ideas, conceptos y creencias tanto con respecto a lo que nos rodea, como con respecto a nuestro interior. Ideas, conceptos y creencias no son inmanentes sino más bien cambiantes. Pueden basarse en la realidad, en hechos, en experiencias, en emociones. O bien pueden ser el producto de nuestra imaginación, es decir, no tener un fundamento real sino que únicamente d ...

Curiosidades

Llámame sentimental, pero te juro que yo sin música no podría vivir! No se sabe exactamente cuándo se inventó la música. Aunque hay algunos hallazgos arqueológicos de flautas hechas con hueso de ave o de otros instrumentos que podrían preceder al homo sapiens, se supone que al descubrir y crear el lenguaje se empezó a descubrir y crear la música. Todos sabemos qué es la música, verdad? Pues es el ...