17 ideas publicadas y 12 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Os encontráis en mi espacio, me llamo Alejandra y en este blog escribo sobre mis intereses desde mi propia experiencia y perspectiva, tratando los temas con consciencia y sentimiento. Si os fascina ver las señales de vuestro camino y aprender a conoceros auténticamente, aceptando vuestras luces y sombras, vuestra verdad, sin miedo ni juicios, pero con intención de ser mas íntegros con vuestro verdadero ser, entonces disfrutareis de este blog. ¡Bienvenidos!
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El yacón y sus beneficios sobre otros edulcorantes Últimamente, y debido a una serie de problemas hormonales, he estado investigando como sustituir a mis sustitutos del azúcar. Llevo usando desde hace años stevia, sirope de agave, miel y panela para endulzar mi vida, y como alternativas al azúcar y otros edulcorantes artificiales, durante estos años me han sido de mucha utilidad, pero parece que ...
Juega con los macronutrientes para alcanzar tu objetivo Durante años, entre las muchas y variadas dietas que han surgido como reclamo de un buen balance de alimentos para adelgazar, también creció la idea de que consumir grasas era contraproducente para este objetivo. No discriminando entre grasas insaturadas, transgénicas o saturadas, se llegó a la conclusión de que evitándolas todas, podíamos b ...