32 ideas publicadas y 55 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
Hola soy una eterna aprendiz de community manager (freelance) pero además tengo otras facetas en la comunicación, locutora de radio, RRPP y el marketing online. Disfruto y aprendo cada día trabajando en el 2.0, complementándolo con el marketing online, el SEO, el e-commerce y casi todo lo que se mueve en el ciberespacio. Me apasiona el mundo de la de la belleza, Make up, vida saludable y el Fitness, ya saben lo que dicen cuerpo sano mente sana. Super friki de nacimiento, emprendedora a full time y abuso del Snapchat: MarielexCh
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¿Sabías que al nadar estamos fortaleciendo el corazón, el músculo más importante de nuestro cuerpo? Esta actividad fortalece el sistema respiratorio, ya que llenamos y vaciamos completamente nuestros pulmones, lo que los hace más resistentes. Así logramos tener una respiración más eficiente, aumentando el oxígeno y reduciendo el estrés en los pulmones, aumentando la capacidad pulmonar. Es un excel ...
Mírate al espejo y enamórate de tí Sí, sí, tal cual como lo lees, no se pretendemos desatar ninguna una epidemia de captotrofilia pero si es importante considerar que este instrumento puede revolucionarnos más de lo que crees. Puedes lograr uno de los diálogos más directos contigo para sacar lo mejor de tí, tal como lo transmite la reconocida Louise Hay en su libro “Usted puede sanar su vida”. Te ...
Tu teléfono no sólo es tu mejor amigo: ahora también es tu entrenador personal, instructor, nutricionista, monitor de la calidad del sueño, laboratorio médico e incluso además tu doctor. Si te gusta la vida saludable y la tecnología te daremos 5 ideas de algunos gadget que no te pueden faltar o para regalar a aquellos que les encanta llevar un estilo de vida saludable en compañia de la alimentacio ...
¿Sabías que el mecanismo de la sed se activa cuando estamos ya deshidratados? Lamentablemente, el sistema de la sed no es tan perfecto, cuando éste se activa es porque ya has perdido alrededor de un 2% de tu agua corporal. Pensarás… ¿Es un 2% así de grave? La respuesta es ¡sí!. A partir de un 1% de deshidratación ya tu rendimiento se ve afectado, y por esta razón es tan importante que bebas ...
¡La buena noticia es que eres vegetariano! La mala noticia es que estás pensando en lo mucho que vas a extrañar todas tus comidas favoritas… Bueno, ¿¡adivina qué!? Ser vegetariano no significa que tengas que renunciar a los platos que más te gustan. Casi cualquier cosa que acostumbrabas a comer se puede hacer con ingredientes de origen vegetal –incluso platos como las hamburguesas, albóndigas y co ...
Si a diario usas productos de higiene para las axilas, el cabello, los pies y otros, ¿por qué no usarlos para una zona fundamental como es el caso de la íntima? Pues bien, es cierto que se trata de productos con un costo considerable en la canasta familiar, pero quizá debas conocer la importancia de su uso para que te animes a incluirlo cuando hagas tus compras de productos de cuidado person ...
El consumo de la leche de almendras es aconsejable cuando no se puede ingerir la habitual leche de vaca, además tiene propiedades que es fácil digerirla de mejor manera y una opción si quieres reducir de grasas para tener un vientre plano. Es totalmente, natural, vegetal y equilibrada, no está compuesta por ninguna clase de conservantes ni aditivos y menos gluten, lactosa o colesterol, de a ...
Ahora que estamos en cambio de estación no solo será necesario que revises de tu dieta y tus actividades físicas para una saludable depuración de tu cuerpo. Te recomendamos altamente que al menos una vez por semana consientas tu cuerpo y le ayudes a en su proceso depurativo con excelentes baños ricos en sales naturales como por ejemplo los de magnesio (sales de epsom o sulfato de magnesio) P ...
Con sólo 16 calorías por cucharadita, ¿qué mal puede hacernos el azúcar? Sin embargo, la realidad es que el azúcar blanca es una sustancia tan adictiva como las drogas, y que provoca estragos en el organismo. Cuando consumimos azúcar (sacarosa) el sistema inmunológico se debilita durante 6 horas, lo que nos hace más vulnerables a los gérmenes, virus y bacterias nocivas. Por otro lado, el azú ...
Todos en mayor o menor medida sufrimos del “Sindrome del patito feo“, este complejo que nos nace por creer que no tenemos una condición estética desfavorable con respecto a los cánones sociales. Pero que te parece si te digo que ser bell@ muchas veces tiene que ver con nuestra actitud?. Si desde nuestra forma de hablar, de pararnos frente a los demás, de sentirnos menos que las demás p ...
Para lograr una piel de aspecto impecable, necesitaras un primer,base, corrector y polvo de fijación. (Nota: Es importante elegir una rutina de maquillaje que se adapte a tu tipo de piel, por lo que las personas con piel seca pueden prescindir del polvo, mientras que aquellos de con la piel grasa necesitarán un primer más claro.) A continuación, voy a compartir mis principales productos de maquil ...
Cada una de nosotras tenemos nuestra propia belleza natural y estilo a la hora de maquillarnos a la hora de realzar mejores rasgos. Pero tambien es muy cierto que a veces nos gusta innovar y hacer cambios en nuestro estilo. Si hay algo que nos encanta a las mjeres es ¡Probar!. si probar nuevos productos que nos han aconsejado las bloggers de moda, o una amiga, tambien aquellos que nos han llamado ...
A las morenas nos toca apañarnos e improvisar más, cuando de maquillarnos se trata , el ensayo y error es nuestro dia a dia. Conseguir la fórmula que mejor se adapte a nuestro tono de piel puede llegar hacer una tarea complicada, pero la buena noticia es que no es imposible. Revisa tu estuche de maquillaje y seguro encontraras buenos productos, el problema es que no lo aplicamos de la manera co ...
Ciertos neurotransmisores, hormonas y sustancias químicas son las responsables de aumentar el deseo sexual y la libido, además de influir sobre tu estado de ánimo. Hay 3 sustancias en particular: La dopamina La serotonina La feniletilamina Estas sustancias químicas producidas en nuestro cuerpo son las que controlan este aspecto de tu vida, y si no se producen en los niveles adecuados te sentirás d ...
Las marcas son cada vez mas consciente de los altos indices de obesidad que ya empiezan a ser un problema de salud mundial, es por ello que cada vez mas trabajan en función a que los consumidores tengas hábitos mas saludables, Y con el avance de las nuevas tecnologías, estas la utilizan, y comienzan a usar los wearables de salud como regalo de fidelización para sus clientes. es el caso de Nestlé q ...