Blog de Psicomaster

Tiempo de lectura: 5 minutosCuando tomamos la decisión de acudir a un psicólogo, puede ser que llevemos un largo tiempo reflexionando sobre dar este paso o quizá la idea llegó comentándolo con algunos amigos en cualquier caso lo primero que nos puede aparecer en la mente es: “si acudo a un especialista para mejorar, ¿por qué voy al psicólogo y me siento peor?” ¡Sigamos leyendo! ¿Por qué voy al psi ...

Tiempo de lectura: 5 minutosEn este artículo, queremos explicarte desde Psicomaster, cómo transcurrirá tu primera cita con un psicólogo, qué te va a preguntar, de qué vais a hablar, cómo te vas a sentir, qué puedes preguntar tú… En definitiva los objetivos de esta primera cita con un psicólogo son entrar en contacto con él, que te conozca como persona y que tú lo conozcas a él/ella, que le c ...

Tiempo de lectura: 4 minutosEn nuestra vida cotidiana, seguramente en multitud de ocasiones, hemos escuchado la palabra psicoanalista haciendo referencia casi por igual a la palabra psicólogo. Incluso dentro de la psicología “popular de calle” ambos términos han sido utilizados casi como sinónimos. Sin embargo, existen grandes diferencias entre psicólogo y psicoanalista Diferencias entre Psicólogo ...

Tiempo de lectura: 5 minutosSeguramente has acudido a terapia recomendado por alguna persona de tu confianza o quizás hayas encontrado por internet el centro de psicología que consideras más idóneo para tu problema.  A pesar de todo te surgirán dudas, ¿qué pregunta un psicólogo en la primera sesión?, ¿lo necesito?, ¿estoy tan mal?, ¿y si se entera alguien? Una vez que has pasado por esta etapa deb ...

Tiempo de lectura: 4 minutosLa relación entre los trastornos de ansiedad y los trastornos por consumo de sustancias es compleja. Por un lado, el consumo continuado de sustancias puede llevarnos a experimentar problemas de ansiedad. Por otro lado, algunos trastornos de ansiedad pueden provocar un mayor consumo de sustancias. Si queremos saber cómo tratar la ansiedad por consumo de sustancias antes ...

Hablando de ansiedad Como sabemos, la ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones que percibimos como una amenaza o peligro. La ansiedad prepara al cuerpo para defenderse y reaccionar para sobrevivir a ese momento, por eso es adaptativa. De este modo, todos en algún momento de nuestras vidas hemos podido experimentar síntomas de ansiedad, tales como nerviosismo interno, sensación de falt ...

¡Ansiedad por separación en adultos! ¿A qué nos suenan estas palabras? Vamos a comenzar haciendo referencia a cada una de ellas y a su conexión, ansiedad-separación-adultos, invitándonos a explorar justo eso, el marco de las conexiones y relaciones humanas. Esto nos transporta a comenzar hablando sobre el sistema de apego, es decir, el vínculo afectivo y emocional que establecemos con personas sig ...

La ansiedad y el alcohol en muchas ocasiones están muy asociados. Para algunas personas que tienen ansiedad el alcohol es una forma de “calmarla”, de evadirse y desconectarse de la realidad. Si tengo ansiedad ¿puedo beber alcohol? Lo cierto es que el alcohol no calma la ansiedad, la empeora. ¿Qué pasa si tomo alcohol y tengo ansiedad? En este artículo abordaremos la relación que tienen ansiedad y ...

La ansiedad está muy presente en nuestra sociedad hoy en día. En muchas ocasiones dicha ansiedad puede ir asociada a determinadas situaciones puntuales, sin embargo, son muchas personas las que sienten ansiedad en la vida cotidiana. En este artículo os contaremos en qué consiste la ansiedad, cuáles son las situaciones que pueden generar ansiedad y como afecta la ansiedad en la vida diaria. ¿Qué e ...

En anteriores artículos, hemos visto que la ansiedad es una emoción que todas las personas experimentamos a lo largo de nuestra vida, en mayor o menor medida y que funciona como un mecanismo de alerta que se activa cuando percibimos alguna situación amenazante. Existen diferentes factores biológicos, ambientales y psicológicos que provocan este malestar en nosotros, pero también existen varios mit ...

Hoy nos vamos a acercar a otro de los síntomas que pueden aparecer en una persona que tiene ansiedad. Muchas personas acuden a consulta preocupadas refiriendo la siguiente queja: ¡tengo ansiedad y no puedo comer! Y es que, la ansiedad afecta al apetito, pudiendo estar relacionada con la sensación de pérdida de apetito o bien la contraria, aumento del mismo. En este artículo, nos centraremos en la ...

La ansiedad es uno de los motivos que más nos encontramos en consulta, y es que hoy en día, afecta a un gran número de personas. En general, la ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo ante una situación de miedo, pero, ¿por qué la ansiedad me paraliza? Los síntomas de ansiedad pueden variar de una persona a otra, pudiendo llegar a generar sensación de bloqueo mental cuando experimen ...

¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas Lo adaptativo y cuando deja de serlo Seguro que en más de una ocasión hemos tenido alguna dolencia física que no parece tener causa médica y por tanto, decimos: “soy hipocondriaco y tengo an ...

Ansiedad y taquicardia: ¿por qué la tenemos? Cuando suframos una crisis de ansiedad, la activación de nuestro organismo se volverá muy elevada. Entonces aparecerá el miedo, éste nos hiperactivará y nos provocará una taquicardia. Ansiedad y taquicardia pueden aparecer juntas. Como la ansiedad está diseñada para poder actuar ante un peligro o una amenaza, entre otros síntomas, sufriremos una acelera ...

Los ataques de ansiedad son relativamente comunes y pertenecen al grupo de los trastornos de ansiedad. A menudo deberíamos ser conscientes de que las estrategias utilizadas hasta ahora para afrontar y controlar un ataque de ansiedad podrían no haber sido lo suficientemente efectivas y es posible que el problema se haya cronificado. Veamos sus causas, síntomas y qué hacer ante estos ataques. Causas ...