¿Cómo puedes mejorar tu productividad personal?Eso es algo que todos nos preguntamos. Todos deseamos ser más productivos de lo que somos actualmente.Y para ser más productivos y tener más resultados no hace falta que nos transformemos en máquinas de hacer más, ni que dejemos de dormir, de revisar el mail o las redes sociales, menos aún que dejemos de hacer actividades fuera del trabajo. ¡Todo lo c ...
Día de la Madre: el mejor regalo de última hora que hará feliz a tu madre y qué NO regalarle
Entre las diversas actividades que realizamos en vacaciones podemos destacar la lectura. La mayoría de la gente se propone desconectar de la rutina eligiendo libros para leer durante ese período de descanso, una vez que ha pasado la vorágine de las Fiestas. Incluso, un libro es para muchos un regalo que reciben felices para Navidad.Así, con el paso del tiempo, los libros y las revistas son elemen ...
Existen diferentes maneras en que un diseño en muebles, o un acomodo específico del mismo, puede hacernos aprovechar y ahorrar espacio en nuestro hogar, oficina, e incluso en los lugares con menos concurrencia, como pueden ser garajes o depósitos.Con el ahorro de espacio y aprovechamiento de los mismos conseguimos entre diversos beneficios también una sensación de amplitud y más comodidad, orden y ...
¿Cómo sentirnos mejor y levantar el ánimo en lo que hacemos? Muchas personas, a veces, al sentirse decaídas, buscan maneras de levantar el ánimo modificando algunos de sus hábitos. Lo cierto es que uno mismo no puede cambiar su estado anímico tan rápido como quisiera, la misma rutina, el estrés y el entorno nos hacen sentir desanimados o hasta nos enojamos.¿Cómo sentirnos mejor y levantar el ánim ...
Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, Si te sientes estresada, concentrarte en la respiración es una herramienta muy poderosa. Aprende técnicas de respiración que alivien la ansiedad, la depresión y otros problemas relacionados con el estrés.La vorágine diaria puede llevarnos a acumular tensiones y nervios a lo largo de la jornada. Controlar el estrés no siempre es tarea fácil, aunque en ...
Las fiestas se disfrutan al máximo y cuando terminan empezamos a añorarlas. ¡Aún no pasaron del todo las fiestas de fin de año! Pero ya podemos prepararnos para lo que se viene y organizar lo que dejó la #navidad.¡Cuánto ha quedado para acomodar y ordenar! Las fiestas se disfrutan al máximo y cuando terminan empezamos a añorarlas.El hecho de tener que ordenar la casa luego de las Navidades, es un ...
Desde su inocencia e ignorancia los adolescentes se registran en las redes sociales sin saber a lo que se arriesgan publicando su intimidad.La intensidad con la cual los adolescentes utilizan Facebook y otras redes sociales prácticamente nos obliga como padres a asegurarnos que están utilizando estos medios de manera segura. El desafío de sentrise seguros en tiempos de hiper-conectividad… Es ...
Tecnoestrés, nueva patología… Diariamente, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés adicional.La irrupción en nuestras vidas de la tecnología en forma de ordenadores, internet, smartphones tablets… ha provocado cambios sociales, culturales y eco ...