17 ideas publicadas y 28 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Blog sobre salud, nutrición y dietética
https://nutricionstellae.com/blog¿Qué es el Ayuno Intermitente? El ayuno Intermiente es un protocolo de alimentación referido al espacio temporal de ingesta de comidas. No se tiene en cuenta ni la calidad ni el reparto de macronutrientes en la ingesta. Se define por fijar un período de tiempo, superior a 12 horas. Tipos de ayuno OMD (One Meal a Day) También llamado 21/3 o 22/2, es referida a realizar una sola comida al día. 16/ ...
Para comprender qué es la cetosis, es necesario hablar primero del efecto que tiene sobre el cuerpo un estado de ayuno o con muy poca disponibilidad de glucosa, debido a una drástica reducción de la ingesta de Hidratos de Carbono. La insulina activa caminos para las enzimas, que permiten al cuerpo almacenar energía procedente de los Hidratos de Carbono. La reducción de la cantidad de insulina prom ...