Aguacate

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Mariona López Garrín

(España)

Soy nutricionista y estoy empezando a crear un sitio web para apoyar mi consulta. Mis intereses se centran en la salud, el deporte y en la belleza. Especialmente si están orientados a la mejora de la calidad de vida de las mujeres de más de 30. ¡Hemos de cuidarnos y nadie lo hará por nosotras!

Como nutricionista quiero llevar mi mensaje a las chicas que se quieran cuidar. Hay que rebajar la ingesta de carbohidratos especialmente los azúcares y los que contienen gluten. Para ello tenemos un gran aliado por sus propiedades de todo tipo: el Aguacate. Dedicaré este espacio a hablar de él.

Aguacate

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Cosmética y cuidado del la piel a base de aguacate

Si bien ya hemos hablado y se ha escrito sobradamente sobre los beneficios de la fruta del aguacate, ésta tiene otras muchas propiedades. Se pueden encontrar en internet múltiples sitios en los que se preparan remedios a base de aguacate. Todos ellos aprovechan los beneficios que tiene la fruta com súper alimento. De la misma forma que ocurre con los aceites de almendras, de coco y un largo etcéte ...

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El mejor desayuno

Uno de mis principales objetivos al tratar a alguien que quiere perder peso y recuperar la línea es la eliminación del azúcar y el gluten por completo de su dieta habitual. Si bien son dos "alimentos" que están presentes en prácticamente todos las comidas preparadas y toda la oferta que tenemos alrededor en restaurants, bares, casas de comidas y tiendas de comida. Hay que intentar relega ...

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Los increíbles beneficios del aguacate

El aguacate es un “súper alimento” muy popular ahora, lleno de nutrientes y grasas buenas. Asimismo es mantecoso y exquisito, y se puede usar en emparedados o bien ensaladas , puedes aun usarlo como crema hidratante para el pelo! Beneficios para la salud que nos ofrece el aguacate Por poner sólo unos pocos, ya que la lista no es exhaustiva (nos llevaría varios artículos como éste) : ...