Arepas Fit y Recetas Saludables

11 ideas publicadas y 7 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Aquí encuentras deliciosas y creativas recetas de arepas fit originales. Espacio criollo para el bienestar y las comidas saludables!

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Arepas Fit y Recetas Saludables

Arepas de Zanahoria Arepas Fit Arepas Veganas ...

Arepa saludable de brócoli, zanahoria, pimentón y cilantro

Arepa saludable, deliciosa y llena de fibra que se hizo con harina de maíz ‘Masa Harina’ Bobs Red Mills, brócoli, zanahoria, pimentón rojo y también cilantro. Relleno: nopal (cactus), rabano, cebolla, cilantro, limón, pimienta y sal. ¡Riquísimo! El nopal, que es un tipo de cactus comestible alto en fibra, agua y clorofila. Contiene nutrientes, una gran variedad de vitaminas (A, C, K, B ...

Aderezos Arepas Veganas

Arepa vegana de zanahoria, avena y cilantro

La receta de esta arepa vegana de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro se hace en un dos por tres. Es tan fácil como deliciosa y saludable ya que solo tiene 5 cucharadas de harina de maíz libre de gluten para 3 arepas. ¡De verdad quedan riquísimas! Relleno: hongos portobellos tiernos, tiras de cebollas, pimentón verde, chiles poblanos. Aderezo de aguacate: cilantro, limón y una pizca de sal.   ...

Arepas Navideñas Arepas Temáticas Recetas Navideñas Venezolanas ...

Arepa de Avena, Calabacín, Cebollín, Ají Dulce, Linaza y Cilantro

Esta arepa saludable de la serie navideña les va a encantar. La luna sabrosa de la foto se hizo con harina de maíz, hojuelas de avena, calabacín verde, cebollín, ají dulce rojo, semillas de linaza y hojitas de cilantro. ¡Quedó riquísima y con colores propios de esta época tan bonita. Relleno: pechuga de pollo mechada o esmechada con tomate, ajoporro, ajo y cúrcuma. Guarda estas recetas fit de Navi ...

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¡Porque preparar deliciosas arepas fit-saludables es posible!

No cabe duda que las arepas llegaron para conquistar el mundo, para muchos de nosotros es un culto y somos devotos de lo que ella representa. Esa luna sabrosa es tan noble que se adapta a las necesidades de todos y continua evolucionado para ser parte del estilo de vida saludable que transforma mente, cuerpo y alma. Con mucho cariño los invitamos a seguir, deleitarse y conocer otra faceta de la re ...

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Arepa de Remolacha, Kale, Acelga, Cilantro, Cebollín y Pimentón

Esta arepa saludable de remolacha, kale/col rizada (puedes reemplazarla con espinaca), acelga, cilantro, cebollín, pimentón verde es riquísima, además con solo 10 cucharadas de harina de maíz haces hasta 3 arepas. Relleno: Carne de cerdo magra a la plancha con orégano, sal y pimienta, lechuga, repollo morado y pepino. 5 from 1 reviews Arepa de Remolacha, Kale, Acelga, Cilantro, Cebollín y Pim ...

Arepas Fit Arepas Saludables

Arepa de Auyama, Espinaca, Zanahoria y Avena

Toda arepa con auyama (calabaza) es un éxito y queda mucho mejor si tiene espinaca, zanahoria rallada y hojuelas de avena. Les puedo asegurar que es riquísima, saludable y perfecta para el almuerzo. Relleno: Atún, lechuga, cebolla morada, tomate, pepino con piel, cilantro… todo picadito. Mayonesa light, limón, sal y pimienta. 5 from 1 reviews Arepa de Auyama, Espinaca, Zanahoria y Avena ...

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Arepas de Zanahoria

Las arepas de zanahoria son sabrosas, saludables y fáciles de preparar, hay tantas versiones en este blog que no te vas a aburrir nunca. Esta hortaliza de hermoso color anaranjado es inmensamente rica en vitamina A, betacaroteno, potasio y fósforo. Receta: Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito Receta: Arepa de zanahoria rallada, brócoli y cilantro Relleno: Atún, tomat ...

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Arepa vegana de acelga, brócoli, ajoporro y pimentón verde

Esta receta de arepa saludable y vegana de acelga, brócoli, ajoporro y pimentón verde es una maravilla.  Quedan riquísimas ademas de ser nutritivas solo tienen 7 cucharadas de harina de maíz para 3 0 4 arepas. Relleno: aguacate en trocitos, cebolla morada, cilantro, limón, sal marina y bastante pimienta. Repollo morado. Guarda esta receta en Pinterest. 5 from 1 reviews Arepa Save Print Para ...

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Arepa saludable de afrecho, avena, papelón y linaza

Esta arepa saludable es lo más sabroso que se puedan imaginar, tiene afrecho (bran, salvado o germen de trigo), hojuelas de avena, papelón (panela) y linaza molida. Queda crujiente por fuera y suavecita por dentro, además tiene ese toquecito dulcito que la hace tan especial. No le tengan miedo al papelón, hay que tenerle miedo es a la azúcar refinada y en exceso. ¡Vivan las arepas integrales! Guar ...

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Arepa saludable de calabacín verde, pimentón y perejil

Esta arepa saludable de calabacín verde, pimentón rojo, perejil y solo 8 cucharadas de harina de maíz es una delicia. Queda muy bien para un almuerzo, además está llena de nutrientes. Video del paso a paso en mi Instagram Relleno: queso blanco sin grasa, pepino con la piel en rodajas, tomaticos y flores de auyama o calabaza. Para 2 o 3 arepas 5 from 1 reviews Arepa Saludable de Ca ...

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Día Mundial de la Arepa 2016

El 10 de septiembre de 2016, el segundo sábado del mes, celebraremos en grande el Día Mundial de la Arepa, gracias a la maravillosa iniciativa de VenMundo y su creador Rafael Mourad. Para conmemorar el Arepazo Mundial invitamos a todos a sumarse a tan maravillosa iniciativa desde cualquier lugar del globo terráqueo. Esta es una excelente oportunidad para reunirse con familiares o amigos y honrar a ...