Arquitectos de Buen Rollety

14 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento

Maikel Candelas Palau

(España)

Jóvenes emprendedores, con mucha alegría y diversión.

https://www.arquitectosdebuenrollety.com.es/

Arquitectos de Buen Rollety

Deporte arquitectosdebuenrollety bienestar ...

Consigue tus objetivos y mantente saludable

Haz de 2018 el año en que consigas tu objetivo y lo mantengas saludable El 1 de Enero de cada año, la gente de todo el mundo empieza el nuevo año lleno de motivación por cumplir su propósito de lograr un cambio. Sin embargo, si avanzamos rápidamente dos meses hacia delante, muchos hemos vuelto a los viejos hábitos y perdido de vista lo que intentábamos conseguir. Hagamos que este a ...

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Guía práctica para hacer sentadillas

Guía práctica para hacer sentadillas Estos movimientos dinámicos para trabajar los músculos están muy presentes en las series de entrenamiento; además, están muy bien valorados por sus innumerables beneficios positivos para moldear el cuerpo y la posibilidad de realizarlos en cualquier lugar y momento. Pero ¿haces las sentadillas correctamente? Hacerlo de forma incorrecta puede causar fácilmente u ...

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7 alimentos para bajar de peso

7 alimentos para bajar de peso En el siguiente post, 7 alimentos para bajar de peso, explicaremos cuales son esos alimentos que por sus propiedades, nos ayudan a bajar de peso más fácilmente, añadiéndolos a nuestras dietas de forma adecuada. Pero antes de comenzar, hay que recordar que ningún alimento es milagroso, si no lo acompañamos de unos buenos hábitos, como serían los siguientes: La importa ...

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21 Pasos para tener una mentalidad triunfadora

21 Pasos para tener una mentalidad triunfadora En esta nueva entrada, nos embarcamos en un mundo que nos gusta mucha, la motivación y las ganas de crecer y ayudar a las personas a conseguir lo mismo, o más, que nosotros. A continuación os dejamos 21 pasos para tener una mentalidad triunfadora y poder conseguir todo lo que os propongáis en vuestra vida. Como muchos ya sabéis nosotros somos miembros ...

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7 pasos para bajar de peso fácilmente

7 Pasos para bajar de peso fácilmente Hoy en Arquitectos de Buen Rollety, os queremos mostrar 7 pasos para bajar de peso fácilmente, de manera sencilla, saludable y duradera en el tiempo. Queremos enseñaros a comer bien, a evitar el famoso efecto YO-YO, y lo más importante, poder mantener estos resultados de por vida y sentirse cada dia mejor. 1.- Hacer 5 comidas para bajar de peso ...

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El agua

El agua En este post, explicaremos de manera sencilla, la importancia del agua en nuestro cuerpo. En primer lugar, hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo, está compuesto mayoritariamente por agua (60%-70%). Además, cumple varias funciones en nuestro organismo: Nos ayuda en la digestión de la comida. Limpia nuestro organismo. Enfría el cuerpo 17 motivos para tomar agua 1.- El ...

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Estilo de vida saludable

Estilo de vida saludable Bienvenidos a un nuevo post de los “pingus” hoy queremos daros unos tips para poder llevar un estilo de vida más saludable. Que el paso de los años no sea un impedimento para hacer cosas, y que tengamos una vida larga y duradera. Soy un cuadro de texto. Haz click en el botón editar para cambiar este texto. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing ...

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La felicidad

La felicidad, como estilo de vida En nuestro nuevo post, os queremos explicar como lo hacemos nosotros para que la felicidad inunde nuestras vidas. Y como nombramos “pingulife” a todo lo que hacemos, en nuestro día a día y en nuestra vida en general. La felicidad = Pingulife En alguno de nuestros post, si os habéis fijado, sale alguna imagen o alguna foto, de pingüinos. Y toda ...

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Viaje a Menorca

Viaje a Menorca En el siguiente post, os queremos explicar lo que para nosotros ha sido, una experiencia espectacular en una isla maravillosa. Menorca, es una pequeña, pero inmensa isla donde hemos estado tres días intensos y llenos de magia. De donde sale la idea de viajar a Menorca La idea surgió hace tiempo, en una conversación que tuvimos los dos. Todo empezó en las pasadas nav ...

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7 apps para adelgazar

7 apps para adelgazar Para empezar este nuevo post, os traemos ideas fáciles, sencillas y gratuitas para poder hacer nuestra rutina diaria de deporte. Así que, estas 7 app para adelgazar, son aplicaciones dirigidas a poder hacer ejercicio en casa, en el trabajo, de vacaciones… Y, como ya sabéis, lo más importante es hacer deporte, porque el 80% es nutrición y el 20% restante DEPORTE! ...

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17 bailes para adelgazar

17 bailes para adelgazar Para empezar, en este post vamos a contaros de primera mano, como lo podemos hacer para perder peso, con 17 bailes para adelgazar de una forma divertida, y disfrutando con el baile. Así que, todas esas personas que sean amantes del baile, no os lo podéis perder, porque seguro que vais a sudar la camiseta. Introducción a los bailes para ad ...

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7 ideas para adelgazar en casa

7 Ideas para adelzagar en casa. En este post os vamos a contar nuestras 7 ideas para adelgazar en casa, que utilizamos cuando no tenemos tiempo. Son ideas fáciles, sencillas y gratis, para poder hacer cuando las horas se nos echan encima, o tenemos mucho trabajo, y no disponemos del tiempo necesario para nuestra sesión de actividad física diaria. Adelgazar en cas ...

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Presentación de nuestro blog

Presentación de nuestro blog Bienvenidos a la Presentación de nuestro blog donde os mostraremos nuestro pequeño rinconcito y darnos a conocer al mundo. Os queremos mostrar nuestra aventura por la vida pero sobretodo con diversión y muchas risas.   Nuestro blog deportivo Somos una pareja joven y muy deportiva. Nuestras principales aficiones son las minimotos y el baile.  Marta baila ...