Así de fácil es cuidarse

4 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Mercedes Santillana

(España)

Me considero una persona sencilla apasionada del deporte y de la salud. Y quiero poner mi granito de arena con este blog.

Cuidarse es fácil, somos nosotros los que lo hacemos complicado. Descubre cómo en mi blog.

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Así de fácil es cuidarse

dolor de cabeza

Migraña, una molesta compañera

Si estás leyendo este post, lo más probable es que seas uno de los que sufre de migrañas. Cuando el dolor de las migrañas se vuelve crónico es incluso probable que se caiga en la depresión o en ansiedad. De hecho, según algunos estudios, el dolor de cabeza se trata de una enfermedad muy compleja y crónica. Esta enfermedad cuenta con una serie de tratamiento que está enfocado en la anulación del do ...

¿Cómo de importante es cuidar el sistema circulatorio?

El sistema circulatorio es el encargado de conducir y hacer circular la sangre por nuestro cuerpo. Un estilo de vida saludable es una de las acciones fundamentales que nos va a ayudar a estar en buen estado de salud. Por eso es conveniente que sepamos cómo se previenen las enfermedades del sistema circulatorio. Es importante cuidar que la sangre circule de manera fluida, ya que de no hacerlo podrí ...

sistema inmunológico organismo bienestar

Ayudar a tu sistema inmunológico es fácil

El sistema inmunitario se encarga de proteger nuestro organismo. Está formado por una red de células, tejidos y órganos que funcionan conjuntamente para proteger al cuerpo. Mantenerlo sano nos va a asegurar una gran protección contra un gran número de enfermedades, como resfriados y gripes. De hecho, siempre se ha asociado el ir poco abrigado en invierno con coger un resfriado, y no es del todo a ...

vitaminas defensas

Aumentar tus defensas es fácil

Este es el sueño de cualquiera cuando llega el invierno: conocer la fórmula mágica para tener unas defensas fuertes. Con la llegada del frío nuestro organismo experimenta una serie de cambios que pueden afectar a la salud. Para que eso no ocurra, una alimentación sana y llevar una buena actividad física nos va a proporcionar una gran ayuda. Mantener una alimentación saludable es primordial para ...