Blog de alezwiifii

72 ideas publicadas y 72 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Alez Wiifii

(España)

https://www.facebook.com/pages/Dietética-y-Alimentación-equilibrada/542343672455265?ref=hl http://dieteticayalimentacionequilibrada.blogspot.com.es/

dieteticayalimentacionequilibrada.blogspot.com
comunidades

Blog de alezwiifii

nutrición

Muchas veces tendemos a intentar parecernos a otras personas, sea por la razón que sea. Sé tu mismo, es lo que mejor sabes hacer :)

nutrición

http://futyan.com/9-alimentos-que-nunca-deberias-comprar/ Leed el artículo. Por partes. Primero, el aspartamo. Ha habido una controversia muy grande con ese experimento, ya que a las ratas que no le dieron aspartame, también sufrieron tumores y linfomas. La dosis diaria aceptable (ADI) es establecida por la FDA (Food and Drug Administration de E.U.A.) y se define como la cantidad de aditivo ali ...

nutrición

Proteinas? Eso que es?Las proteínas son macromoléculas compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. La mayoría también contienen azufre y fósforo. Son compuestos muy complejos formados por cadenas de aminoácidos. Si bien sólo los aminoácidos son 20, las posibilidades de combinarlos son infinitas. Las propiedades de cada una de las proteínas al igual que su funcionalidad dependen de la s ...

nutrición

2 Boniatos 1 Patata (lo iba a hacer con manzana...Peero, no tenía manzanas, y tenia una patata medio pocha..así que...he hecho un cambio! Y ya teneis dos opciones para hacer la crema!) 1 Puerro (para las cremas prefiero el puerro a la cebolla, se queda mas suave) 1 zanahoria grande (o dos medianitas..eso ya tambien un poco al gusto) sal y pimienta Un chorrito de aceite -Boniatos sin lavar, 2 ...

nutrición

Para las personas que siguen un plan de alimentación, ya sea para adelgazar o para ganar peso, el subirse a una bascula, siempre es cuanto menos, un momento tenso. Y es que parece que ese objeto inanimado va a determinar nuestra vida. Y comienzan las obsesiones. Nuestro peso o nuestra alimentación, nunca debe ser objeto de obsesión, puesto que ahí empiezan las complicaciones, derivando demasiadas ...

nutrición

Buenos días soletes! Como ha comenzado el jueves? hay mucha gente que me está agregando con relación a la alimentación y demás. Pues bien, para ello he creado la cuenta de Alejandra MT Dietista, para no petar mi cuenta personal. Gracias!!!! Nos vemos por las redes sociales!!!!!!!!!!!!!! :)

nutrición

Hoy seguimos con los mitos, hoy toca la famosa "Faja". Y es que, vamos a ver, apliquemos la lógica; como va a hacer, una prenda elástica y ajustada, que adelgacemos? Magia? No, ya hemos dicho que eso no existe en la alimentación ni nos sirve como método para bajar de peso. Que es entonces lo que pasa? La faja nos da una percepcion VISUAL de reducción de cintura. La faja tiene un efecto v ...

nutrición

Otro mito muy relacionado con este ultimo de la faja, es el de "es verano, me voy a correr a las 4 de la tarde, porque como hace mas calor, sudaré más y perderé peso antes". FALSO. MUY MUY FALSO. Que es el sudor? (Literalmente): El sudor es un fluido compuesto en su mayor parte por agua junto con sal, otras pequeñas cantidades de minerales, sustancias orgánicas, lactato y urea, que el or ...

nutrición

Adelgazar es una carrera de resistencia y no de velocidad: El no comer, no hace que adelgazemos; más bien todo lo contrario, existe un mecanismo llamado sistema ahorro, esto ocurre cuando uno come poco o pasa hambre, el cuerpo se defiende bajando el metabolismo, o sea quemando menos calorías porque no entiende que estamos haciendo ?dieta?, sino que está recibiendo menos nutrientes para realizar t ...

nutrición

En su desarrollo es determinante haber padecido previamente la infección por alguno de los tipos del virus del papiloma humano (VPH), que en muchas ocasiones pasa desapercibida. Por este motivo, una de las principales medidas a tomar es evitar su contagio. Accede al link para leer el artículo completo https://www.aecc.es/TeAyudamos/informaryconcienciar/Programas/Solidaridadenlaempresa/Paginas/Sol ...

nutrición

Buscanos en FB!! Dietetica y alimentación equilibrada https://www.facebook.com/pages/Diet%C3%A9tica-y-Alimentaci%C3%B3n-equilibrada/542343672455265?ref=hl Estaremos encantados de atender todas tus dudas y resolver todas tus preguntas!! :)

nutrición

Hoy nos hemos levantado con energía! Y que mejor forma de seguir, que con una rica receta de hamburguesa!!! Poca gente conozco que no les guste una buena hamburguesa (poca...? mejor dicho, no conozco a nadie). Esta vez proponemos una idea rica y sana, una alternativa a la típica hamburguesa de carne..chan chaaan!! Hamburguesa de legumbres!!!! Puedes hacerlas con tu legumbre favorita o una mezcla!! ...

nutrición

Puedes utilizar pepinos o calabacines como rollos envolventes: proceso: rebanar pepinos o calabacines a lo largo(podéis usar mandolina, algún cortador especial para sacar lonchas o a cuchillo...tened mucho cuidado!) Eso es lo mas delicado. Para el relleno te recomiendo atún escurrido y sazonado con aceite de oliva virgen y limón mezclado con yogur o crema agria o mayonesa según gustos esa es la ba ...

nutrición

La congelación es un método muy eficaz para conservar el valor nutricional, textura y sabor de los vegetales. La mayoría de las vitaminas se conservan perfectamente en los productos congelados, e incluso algunas, como la vitamina A, se conserva incluso mejor que en los productos frescos, ya que se destruye en contacto con la luz. Además, los vegetales congelados requieren de menor tiempo de cocció ...