Blog de Alfredo López

72 ideas publicadas y 337 guardadas ▪ Temática del blog: Facilisimo

Alfredo López Calbacho

(España)

Hola me llamo Alfredo, me encantan los temas de salud.

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Feliz 2010

Hola a todos: Termina un año cargado de sensaciones y de emociones muy intensas. Hacemos el balance de todo lo que ha ocurrido a largo de los últimos 365 días. Para mi, personalmente, ha sido un buen año. A partir del mes de junio, pasá a formar parte de la gran familia que es falicilisimo.com, y desde hace unas semana soy el encargado del Canal de Salud. Quiero aprovechar la oportunidad para da ...

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Ejercicio físico

Hola lectores: Estamos a mitad de la Navidad, y aunque en muchos puntos de España (por no decir en su totalidad) estamos sometidos a un temporal que parece no remitir, son fechas para hacer ejercicio físico y eliminar algunas toxinas que hemos acumulado durante las recientes comidas y cenas de celebración. Salir a correr al campo, o a algún parque cercano, es una fantástica práctica que ayuda a ...

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Indigestión después de comilonas

Hola queridos lectores: Ya ha pasado Nochebuena y el Día de Navidad. Han sido días de reencuentro con la familia, de celebraciones y de grandes comilonas. Los excesos pasan factura y lo más probable es que, después de una gran ingestión de alimentos, el sistema digestivo no funcione adecuadamente. Las indigestiones son uno de los problemas más habituales: se manifiesta a través de una sensación d ...

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Día de la salud

Hola a todos queridos lectores: Como sabéis hoy es 22 de diciembre, el día que se celebra la tradicional Lotería de Navidad. Son muchas las ilusiones que a lo largo de la mañana se colman o se derrumban: pagar la hipoteca, comprar una casa, saldar deudas, o abrir un negocio son algunas de las expectativas que se crean cuando se adquiere un billete de lotería. Sin embargo, centrar todas las expec ...

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La seguridad vial también es salud

Hola queridos lectores: En casi toda España estamos sufriendo un temporal de nieve o lluvia. Esta circunstancia provoca que la circulación con el coche sea más complicada que en días normales, y se multiplique enormemente el riesgo de sufrir un accidente. Junto con el cáncer, los accidentes de tráfico son una de las mayores causas de mortalidad. Este pasado fin de semana conocimos la triste notic ...

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Tan sólo queda una semana para Navidad

Hola queridos lectores: Dentro de siete días es Navidad. Supongo que ya lo tendréis todo preparado: las comidas, las cenas, y los regalos. Es importante tener en cuenta que en los próximos días vamos a someter al organismo a un continuo estrés alimenticio. Comenzamos con comidas y cenas de amigos y de compañeros de trabajo. Vamos a introducir un exceso de calorías en el cuerpo, y esto tendrá una ...

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Adicto al té

Hola queridos lectores: Tengo que hacer una confesión: soy adicto al té. Me encantan. De todos los sabores, de cualquier procedencia (especialmente China e India), en grandes cantidades. El té es una bebida que tiene muchas propiedades. Entre ellas se encuentran que ayuda para adelgazar y también que es un perfecto antioxidante. La teína es la sustancia básica que forma el té. Este elemento tie ...

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Problemas de mucosidad

¡Hola a todos! Quería comentaros un asunto que está muy extendido en toda la población. Sé que hay muchas personas con problemas permanentes de mucosidad en la nariz (entre ellos, yo). Esta circunstancia nos obliga a respirar, en ocasiones, por la boca, con los inconvenientes que ello conlleva. Los labios se resecan y con el frío se cortan con mayor facilidad. En la boca entran más virus y bacter ...

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Llega el frío

Hola a todos: ¿Qué tal estáis?¿Qué tal habéis pasado el fin de semana? Hemos comenzado la semana con la llegada de un masa de aire fría que ha provocado una caída de las temperaturas. Ya sabéis lo que esto significa: catarros, dolores de garganta, sabañones en la piel, refriados. Son muchas las dolencias asociadas al frío. Por ello, durante estos días, debemos tomar muchas precauciones. Tradici ...

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Los efectos beneficiosos del vino

Hola a todos: Hoy me gustaría hablar de los beneficios que aporta el vino a la salud. El zumo de uva fermentado es un magnífico antioxidante que ayuda a paliar los efectos negativos de las enfermedades neurodegenerativas, como son el Alzheimer o el Parkinson. El vino, ingerido en cantidades moderadas, aporta unos elementos llamados polifenoles que también ayudan en dolencias como el cáncer o ...

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Estrenamos página y blogs

Saludos foreras y foreros: Comenzamos una nueva etapa en el canal de salud. Como veis hemos cambiado la presentación, y aunque al principio pueda resultar muy diferente a la antigua, ya veréis que es mucho más sencillo y útil. La primera gran novedad que hemos introducido es la posibilidad de tener vuestro propio blog en este canal. Podéis escribir sobre alguna temática concreta o hablar d ...