Blog Apoteca Verde

Ya comienza la temporada de cuidarse para la llegada del invierno, a la farmacia raro es el día, que alguien viene pidiendo algo para subir las defensas! Y la verdad es que no echamos muchas cuentas de nuestro sistema inmunológico, hasta que lo necesitamos, porque nos haya salido un herpes, o suframos infecciones recurrentes o estamos con un tratamiento oncológico o simplemente porque estamos deca ...

Hola de nuevo a todos. El otro día leí, que había muerto un segundo runner, cuando llegó a la línea de meta, tras correr una maratón y ¡me pareció TERRIBLE¡ No sé si es debido a la falta de preparación (aunque si uno es capaz de terminar una carrera de esta índole, se “supone” que cierto nivel debe de tener), el pequeño  sobrepeso (que parecía que ambos corredores, tenían), el salir a correr sin u ...

Otra excelente y productiva semana se nos ha pasado volando. Las fiestas Navideñas se acercan poquito a poco. Y nadie quiere ponerse malo. Ya que hay muchas ganas de estar al 100% en estos días tan especiales. Por ello he intentado asegurarme de que tengas toda la información necesaria para pasar esta fiestas libres del resfriado o la gripe. ¿Por qué el resfriado y la gripe? Pues, sencillamente, p ...

Hola, ¡ha llegado el frío¡ y ¡¡NO ME GUSTA NADA¡¡ Creo que lo he comentado en más de una ocasión. Ahora a la Farmacia llegan muchas personas con signos de resfriado, ¡pero lo curioso es que lo confunden con la gripe! y  ¡nada más lejos de la realidad! Y por esto hoy vamos a explicar la GRAN diferencia que hay entre LA GRIPE y EL RESFRIADO. Un RESFRIADO COMÚN, (como curiosidad se llama así pues en ...

¡Buenos días! No sé si te has dado cuenta pero hoy ya es ¡Viernes! Ya queda muy poquito hasta que el finde se proclame su presencia oficialmente, y mientras tanto solo nos queda disfrutar de este día. Esta semana empecé hablando de los usos del aceite vegetal de aguacate. Hay muchas personas, que incorporan aguacate en su dieta diaria. ¿Pero sabes emplear el aceite de aguacate como un aliado de be ...

Últimamente no te encuentras muy bien. Cada vez que comes, notas cómo la barriga se te inflama. Se te forman muchos gases después de comer. Aunque comas poco, estás estreñido. A veces tienes dolor abdominal. ¡y por si fuera poco, no puedes tirar de tu vida! En definitiva, notas que la vida te cuesta vivirla. Y cada día que pones un pie en el suelo, te tienes que automotivar, para empezar el día, c ...

Llevamos esperándolo desde el Lunes, y por fin estamos a Viernes. ¡Pues vamos allá! ¿Sabes qué es la permeabilidad intestinal? Esta semana te he explicado porque se altera tu barrera intestinal y que puedes hacer al respecto. ¿Qué pasa cuándo se altera tu permeabilidad intestinal? Incluso ahora al mirarte al espejo, todavía se nota el moreno de este verano, pero a la vez, observas…en que se ...

Después del veraneo y de las vacaciones, has vuelto con las pilas cargadas. Pero ya sabes bien que tanto relax iba a tener sus consecuencias. Tu cabello está más seco… Tienes desarreglos del sueño… De tantas “degustaciones gastronómicas” tu digestión ya no es la misma. Y lo peor.has cogido un par de kilos. Y aunque es un resultado de un pedazo de vacaciones y de mucho disfrute, te gust ...

Ayuno intermitente. ¿Es salud? ¿O es otra de esas malditas dietas, qué se ponen de moda y de la que todo el mundo habla? por supuesto sin tener ningún rigor científico. Pero lo cierto es que se ha comprobado científicamente, que MENOS comida es MÁS salud. Estás escuchando que hay que comer 5 veces al día. La explicación que se le da a este razonamiento, es que de esta manera llegas con menos hambr ...

Ahora mismo te estarás preguntando, ¿7 razones por las que es bueno tomar suplementos nutricionales? Menuda tontería. Pues realmente te voy a demostrar, que estas equivocado si piensas así Para empezar no estoy hablando de suplementos muy complicados. Pequeñas vitaminas y minerales, que se toman a través de la dieta. ¿Por qué es bueno tomar suplementos alimenticios? I. Estoy totalmente segura, qu ...

¡Feliz Viernes! ¿Qué tal ha sido tu semana? Espero que muy bien, y en caso de que haya sido intensa, solo recuerda que hasta Lunes puedes olvidarte del trabajo…y gozar del finde o de las ansiadas vacaciones. Esta semana semana te hablé de uno de mis aceites esenciales favoritos. Lo llamo “aspirina natural” ¿Todavía no sabes cuál es? Es la Gaulteria, y en esta entrada te cuento a ...

Feliz y productivo día! Hoy te voy a hablar sobre el aceite esencial de gaulteria, que es ¡¡MARAVILLOSO¡¡ Mis pacientes en la farmacia, la primera vez que lo oyeron nos decía ¿gaul qué?, ahora todos lo conocen, ¡¡y saben perfectamente para qué sirve!! La Gaulteria o Gaultheria procumbens L. es un arbusto que se da en zonas frías, de sus hojas por extracción se obtiene este aceite esencial ¡¡tan m ...

Créeme, lo sé. Sé muy bien, que estás más que harto despertarte por la mañana y acostarte por la noche, escuchando: “Coronavirus”que irrumpió en nuestras vidas y aún sigue siendo el trending topic a nivel mundial, desde hace ya más de un año. Se dice que es mejor prevenir que curar, así que el objetivo de mi post de esta semana no fue hablarte de la pandemia, sino contarte cómo puedes ...

Pones la tele. COVID-19. Enchufas la radio. Y COVID-19. Lees un periódico. Y COVID-19. Vas al trabajo. Y COVID-19. Charlas con tus amigos. Y COVID-19 ¡pero qué empacho de bicho! Estamos hartos de oír hablar de él. Todo el mundo opina. Hay que hacer esto. O esto otro. La verdad es que hasta el presente, lo que realmente funciona con este dichoso virus, es la PREVENCIÓN. Seguro que has oído decir &l ...

¡Feliz día! ¿Estás preparado para el Viernes? Seguro que has oído hablar de la insulina más de una vez. Pero ¿qué sabes sobre la resistencia a la insulina? Es justo lo que te intenté aclarar en mi nuevo post y explicar de la mejor manera que consecuencias puede llegar a tener la la resistencia a esta hormona. Así que si te interesa el tema, pincha el botón: ¿Qué es la resistencia a la insulina? R ...