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Hace un par de meses que comencé a practicar Qigong, para mejorar la salud de mi espalda y prevenir lesiones en cervicales y lumbares, que son las partes de mi cuerpo que más sufren debido a mi trabajo. Me apunté a un curso de Qigong con bastón, en el Instituto Qigong de Barcelona, y la verdad es que estoy muy satisfecha. Me parecía muy interesante... The post ¿Conoces la práctica del QiGong? Desc ...

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Como todos hemos escuchado alguna vez “la llegada de los hijos, lo cambia todo“. El pequeño ser que acaba de nacer se convierte en la prioridad de la familia, sobre todo para los progenitores y, en especial para las mamis. Todo es nuevo, surgen muchas dudas y preocupaciones, el cansancio se acumula y muchas veces no tenemos tiempo ni para una ducha. Esto hace que nuestra vida "dé ...

Hoy traigo mi  primera propuesta de lectura del año: Cuentos desmitificadores. Aquellos que deciden romper con algún patrón clásico que tiende a repetirse en la mayoría de historias infantiles y que muchas veces poco tienen que ver con la realidad, y los valores que queremos transmitir a los niños. Todos los cuentos tienen acceso a compra, tan solo tienes que hacer click en la imagen o en el títul ...

Una de la “práctica” más demandada en las clases de Educación Emocional, es la gestión de las emociones. Muchos padres comentan que sus hijos se dejan llevar por la ira o la frustración, y que no saben cómo conseguir que aprendan a manejar ese tipo de situaciones. Una vez más, recurriré a mi regla número 1: El primer paso para conseguir que nuestros niños aprendan a gestionar sus emoci ...

La semana pasada hablamos de diferentes pautas para aumentar la motivación y el rendimiento escolar de los niños. Una de ellas, y quizás una de las más importantes, es descubrir y apoyar su estilo de aprendizaje. Hoy vamos a ver las principales formas de aprender que existen, y aunque existen herramientas para ver a qué tipo pertenecemos, es conveniente puntualizar que no aprendemos de una única f ...

El bajo rendimiento escolar es uno de los problemas que más preocupa a los padres y docentes. Las causas pueden ser varias, pero las más comunes derivan de aspectos emocionales y afectivos, y dentro del primer grupo, destaca la falta de motivación. En este artículo hablo de la importancia de motivar a los más pequeños a estudiar, y en el de hoy, te facilito pautas más concretas para hacerlo. ¿Cómo ...

Hace días que pensé en crear este post, y buscando información al respecto, encontré un montón de hábitos saludables, relacionados con los propósitos de Año Nuevo: Dejar de fumar, ir al gimnasio, beber dos litros de agua… Todos ciertos, es verdad, pero nada original, que no hubiésemos leído con anterioridad. Finalmente, he decidido compartir con vosotros algunos de los propósitos que he cump ...

Cuando nace un bebé, es común que a las mamis les surjan dudas sobre cómo reaccionar ante un accidente doméstico: “¿Y si se atraganta? ¿qué hacer si se cae se golpea con un objeto?  ¿cómo reaccionar ante una quemadura?”. Realmente, su preocupación es lícita, ya que según cifras del Ministerio de Sanidad, más de 1,7 millones de españoles sufrieron un accidente doméstico o de ocio en 201 ...

En sociología, la solidaridad se refiere al sentimiento de unidad basado en metas o intereses comunes, a la aplicación de lo que se considera bueno para los demás, en definitiva, habla de compartir . Asimismo, hace referencia a los lazos sociales que unen a los miembros de una sociedad entre sí. En estas fechas, como parte de “El Espíritu Navideño” es muy habitual oír hablar de este se ...

Cuando era niña, en esta época del año, recuerdo que esperaba con ilusión que la televisión comenzase a emitir anuncios de juguetes. Me encantaba ver la variedad de muñecas, los juegos de mesa, las novedades del año y, como no, la fantasía que rodeaba a cada anuncio? Además, en el buzón siempre encontraba varios catálogos de famosas jugueterías y de grandes centros comerciales promocionando más ar ...

¡Hoy os traigo un post no apto para personas con dieta hipocalórica! Comenzamos el famoso puente de diciembre, el último festivo antes de las vacaciones de Navidad. Así que nada mejor que reservar un ratito para disfrutar de los más pequeños haciendo una actividad juntos, algo creativo, divertido y… delicioso! En un primer momento pensaba subir recetas específicamente navideñas, pero, la ver ...

Tras varias semanas hablando de los peques de la casa, creo que ha llegado el momento de dedicarle un poco de atención a mamis, papis y cuidadores en general. Considero que estaréis de acuerdo conmigo en que en mitad de la vorágine del día a día, y más habiendo pequeños alrededor que requieren de nuestra atención y energía, tendemos a olvidarnos de nuestras propias necesidades, nos prestamos muy p ...

Como especial navideño de hoy, aprovechando el “Black Friday” he decidido compartir contigo una gran selección de libros que considero perfectas adquisiciones para estas fechas, que encajan con la filosofía de Maestra de Corazón, en los que creo de verdad, que me han aportado algo y que considero que pueden interesar a personas que comparten las inquietudes sobre las que trata esta web ...

Las calificaciones escolares Se acerca la Navidad, y además de los turrones, los regalos y las reuniones familiares, en estas fechas se produce otro momento temido para muchos alumnos y otros tantos padres: La entrega del primer boletín de notas de este curso. ¿Cómo afrontamos este momento? ¿Reaccionamos de la forma adecuada? ¿Qué hacer cuando los niños no alcanzan el aprobado en alguna o varias m ...