Blog de Esther Niego Palatchi

173 ideas publicadas y 25 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Esther Niego Palatchi

(España)

Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation. www.FeldenkraisBarcelona.net www.FeldenkraisOnline.net

Donde el cambio es posible, autoconocimiento y aprendizaje a través del movimiento

feldenkraisbarcelona.net

Blog de Esther Niego Palatchi

Aprendizaje Autoconciencia Autoconocimiento ...

El cerebro permite a los humanos aprender movimientos sofisticados. Esta capacidad de aprendizaje del cerebro humano también tiene su punto débil, ya que también es capaz de almacenar secuencias de movimientos perjudiciales y posturas incorrectas y recordarlas constantemente. Esto puede tener causas comprensibles, por ejemplo, después de accidentes, operaciones graves, malformaciones, enfermedades ...

Aprendizaje Autoconciencia Autoconocimiento ...

Habitualmente se percibe la meditación como una persona sentada con las piernas cruzadas en silencio que intenta, mediante la concentración calmar la mente como método de relajación. Y, sin embargo, la concentración no es meditación, la disciplina no es meditación y la orientación a objetivos no es meditación. Uno de mis profesores de Feldenkrais dijo una vez: Si estás meditando para un objetivo, ...

Autoconciencia Autoconocimiento Educación Somática ...

Foto: Feldenkrais Israel פלדנקרייז – אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז La calidad del movimiento lento y atento que ocurre en una clase de Conciencia a través del Movimiento de Feldenkrais puede transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos. Para muchos, significa tomarse el tiempo para escuchar sus señales biológicas para moverse más lentamente, hacer menos y sentir más. Para la m ...

Atención Autoconciencia Autoconocimiento ...

Nuestro rostro suele adoptar expresiones que lo caracterizan: cejas fruncidas o arqueadas, frente arrugada, labios apretados o caídos, ojos ligeramente abiertos o entrecerrados, etc. Más que expresiones momentáneas, se convierten en rasgos permanentes, o casi permanentes, que afectan también a nuestra postura, es decir, a la calidad de nuestros movimientos, a nuestra actitud mental, a nuestro esta ...

Atención Educación Somática Método Feldenkrais ...

Desarrollando la Atención Profunda a través del Método Feldenkrais® Hay muchas cosas que distinguen el Método Feldenkrais® de educación somática de otras técnicas de aprendizaje de movimiento, pero una de las características más notables de la práctica es la forma única en que se les pide a los estudiantes que trabajen con su atención. Si bien, las secuencias de movimientos enseñadas por los profe ...

Aprendizaje Clases Online Educación Somática ...

Me siento en el suelo y exploro mis pies según las instrucciones de la lección que he preparado. Observo sus movimientos y el eco que provocan en mi cuerpo. Me acuesto de espaldas para que mi sistema nervioso pueda integrar completamente las nuevas percepciones. Aparecen nuevas sensaciones cuando muevo los dedos de maneras inusuales, los manipulo suavemente, girándolos con mis manos, todo el pie y ...

Aprendizaje Autoconciencia Autoconocimiento ...

Utilizar el Método Feldenkrais, durante todos estos años, ha sido el mejor regalo que pude hacerme y del que nunca me canso de aplicar. El método y yo tenemos una relación comprometida, a veces estamos distantes por un período de tiempo, pero cuando nos re-conectamos, el amor sigue vivo . Al igual que cualquier buena relación, después de todos estos años, todavía me permite descubrir nuevas parte ...

Aprendizaje Autoconciencia Beneficios ...

Feldenkrais® es un método basado en el movimiento que enfatiza el desarrollo de la autoconciencia, la exploración sin prejuicios y la mejora de la calidad del movimiento. Movimientos no críticos y no competitivos: animar a los alumnos a explorar sus movimientos sin juzgar ni competir puede crear un entorno más favorable y accesible para el aprendizaje. Este enfoque puede ayudarles a desarrollar un ...

Autoconciencia Autoconocimiento Educación Somática ...

La primera vez que leí la anécdota, que describo a continuación, me quedé sorprendida pues en pocas palabras el creador de Feldenkrais® describe lo que puede suponer para una mayoría de personas y también para la minoría la practica de su método. Llevo muchos años dando clases y puedo corroborar sus palabras y dar fe de esta realidad. Se cuenta que cuando Moshé Feldenkrais estaba ya cerca de su mu ...

Aprendizaje Autoconciencia Clases ...

El Método Feldenkrais se basa en la premisa de que nuestros movimientos, pensamientos y emociones están interconectados y que al explorar y refinar nuestros patrones de movimiento, podemos mejorar nuestro funcionamiento y bienestar general. Este enfoque tiene sus raíces en varios principios filosóficos clave: Enfoque holístico: El Método Feldenkrais considera al ser humano como un sistema complej ...

Ansiedad Clases Estrés ...

El Método Feldenkrais es bien conocido como una práctica de movimiento increíblemente efectiva para aliviar el dolor, mejorar la postura y desarrollar niveles altos de rendimiento físico. Sin embargo, muchos estudiantes del método, también encuentran un inmenso beneficio en las clases de Conciencia a Través del Movimiento®y las sesiones individuales de Integración Funcional® en su salud mental y s ...

Aprendizaje Autoconciencia Autoconocimiento ...

Las palabras de Angela son las mismas que las mías cuando empecé mi formación. Te invito a que veas el vídeo para que puedas entender porqué el Método Feldenkrais son más que movimientos y posturas. El mejor regalo que puedes hacerte y que siempre agradecerás. Es un método para una transformación a todos los niveles. Una experiencia que todo el mundo debería vivir. Anímate a probar con las clases ...

Artículos Articulaciones Autoconciencia ...

Desde hace años, esporádicamente, se han ido publicando artículos sobre el Método Feldenkrais pero ha sido este año 2022 donde se han multiplicado dichas publicaciones llegando a un público cada vez más amplio y deseoso de tomar consciencia de su cuerpo para poder eliminar tensiones y dolores que limitan su bienestar y calidad de vida. Si miramos hacia atrás, en el 2002, ya se escribía sobre el mé ...

Aprendizaje Autoconciencia Autoconocimiento ...

El Método Feldenkrais te ofrece la oportunidad de descubrir tu potencial inexplorado y aprender estrategias sencillas para estar mejor en tu día a día.  A través de lecciones de Toma de Conciencia en Movimiento, encontrarás nuevas formas de moverte y nuevas oportunidades para aumentar tu bienestar general y calidad de vida. Entre los los muchos beneficios caben destacar: Aliviar la tensión y ...