Blog de Esther Niego Palatchi

¿Será el año 2016 realmente nuevo? ¿Seremos nosotros verdaderamente nuevos? No son los años los que nos traen las novedades, somos nosotros los que damos sentido y renovamos la vida y los años. El nuevo año es el mejor momento para comenzar con el ánimo renovado y también es la oportunidad perfecta para evaluar nuestras vidas y ver dónde podemos mejorar. Estas fechas son importantes porque cerramo ...

Solo en tiempos mas recientes y gracias a las influyentes aportaciones de científicos y neurólogos como Joseph LeDoux y Antonio Damasio, se ha aceptado considerar que la consciencia no es el único elemento que ocupa la mente o, dicho de otro modo, que el cerebro, cuya operación produce lo que llamamos el pensamiento consciente, es igualmente el origen de las emociones. Aunque a primera vista pueda ...

Mediante el aprendizaje construimos nuestra memoria y, a partir de ella, pensamos, actuamos, sentimos, inventamos. Hay una memoria declarativa y una memoria implícita. Aquella conserva información biográfica (acontecimientos de nuestra vida) e información semántica (palabras, hechos, imágenes, etc.) que podemos recuperar. La memoria implícita o no declarativa conserva los procedimientos, las habil ...

¿Es fácil cambiar una creencia? ¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Tienes creencias que limitan tu potencial?  Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos sido testigos, de aquello que hemos experimentado o conocido por nosotros mismos o de aquello que nos han transmitido otros mientras no teníamos capacidad para valorarlo. Las creencias fundamentales del ser humano se conso ...

“Si sabes lo que estás haciendo, puedes hacer lo que quieras”, es uno de los lemas del Método Feldenkrais que desarrolla la percepción para mejorar la acción. Sensación, sentimiento, pensamiento y acción forman un todo, para mejorar la acción, se debe mejorar la percepción. Muchas veces hacemos las cosas de cierta manera porque creemos que no hay otra forma de hacerlo, el método preten ...

El segundo cerebro también condiciona nuestra salud. Alojado en los intestinos, podría estar relacionado con enfermedades como el autismo o la osteoporosis. El sistema nervioso entérico o “segundo cerebro” se encuentra situado en nuestros intestinos, y está compuesto por 100 millones de neuronas. La revista Scientific American analiza el curioso funcionamiento de esta red neuronal y se analizan lo ...

Todo en la vida, todo lo que hacemos, pensamos, sentimos, y aprendemos, es movimiento. Sin embargo, hay dos tipos de movimiento: el movimiento que hacemos automáticamente o mecánicamente y el movimiento que hacemos con atención. Entender la diferencia entre estos dos tipos de movimiento es clave para ayudar a tu hijo a ir más allá de sus necesidades especiales o limitaciones. Ambas formas de movim ...

¿Quieres cambiar los hábitos que te limitan? Un gran porcentaje de lo que hacemos diariamente es fruto de nuestros hábitos, si los cambiamos, modificamos nuestra vida. Como reza una ley del mítico Hermes Trismegisto, “si tú cambias, todo cambia”, por lo tanto si cambias tus hábitos, tu vida cambiará. Toda nuestra vida en cuanto a su forma definida no es más que un conjunto de hábitos. William Jame ...

Mente y cuerpo son dos dimensiones que se pueden distinguir pero que no se pueden separar. Doctor, escritor y gurú de las principales escuelas de negocio; Mario Alonso Puig ha hecho del optimismo su forma de vida. Es uno de los máximos exponentes de la psicología positiva y no entiende una medicina que no esté sensibilizada con el “valor de un profundo trato humano”. En un país donde e ...

Mente y cuerpo son dos dimensiones que se pueden distinguir pero que no se pueden separar. Doctor, escritor y gurú de las principales escuelas de negocio; Mario Alonso Puig ha hecho del optimismo su forma de vida. Es uno de los máximos exponentes de la psicología positiva y no entiende una medicina que no esté sensibilizada con el “valor de un profundo trato humano”. En un país donde e ...

Foto: Christine Barrat Lecciones del Método por Moshe Feldenkrais Para empezar, las lecciones, se realizan en posición acostado, de frente o espalda, para facilitar la ruptura de los patrones musculares. La presión habitual en la planta de los pies y la consiguiente configuración de las articulaciones en el esqueleto son así suprimidos. El sistema nervioso no recibe el estímulo aferente de la grav ...

Foto: Christine Barrat Lecciones del Método por Moshe Feldenkrais Para empezar, las lecciones, se realizan en posición acostado, de frente o espalda, para facilitar la ruptura de los patrones musculares. La presión habitual en la planta de los pies y la consiguiente configuración de las articulaciones en el esqueleto son así suprimidos. El sistema nervioso no recibe el estímulo aferente de la grav ...

Entrevista a Francesca White ¿Le recomendaría el método Feldenkrais a algún sector profesional en particular? Se lo recomendaría a quienes se dediquen a cualquier actividad humana, ya sea física o intelectual. Este método es el estudio del movimiento del cuerpo, y se utiliza en arte, psicología, medicina o deporte. Los beneficios son muchos. Uno no tiene que estar enfermo para aplicarlos ya que a ...

Entrevista a Francesca White ¿Le recomendaría el método Feldenkrais a algún sector profesional en particular? Se lo recomendaría a quienes se dediquen a cualquier actividad humana, ya sea física o intelectual. Este método es el estudio del movimiento del cuerpo, y se utiliza en arte, psicología, medicina o deporte. Los beneficios son muchos. Uno no tiene que estar enfermo para aplicarlos ya que a ...

Coaching Corporal en Movimiento para aprender a transformar patrones que limitan nuestro bienestar El Método Feldenkrais se basa en la unidad de la mente y el cuerpo, y reconoce  el movimiento como la vía más directa al sistema nervioso central como medio ideal de cualquier proceso de aprendizaje y base de toda acción. En el Coaching Corporal utilizamos el movimiento del cuerpo como puerta de ingr ...