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Blog de Maria Martinez Dukan

6 ideas publicadas y 7 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

Maria Martinez Dukan

(España)

Maria Martinez: deliciosas recetas de dieta y muñecos de crochet hechos a mano en mis blogs

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La dieta de los 2 días / The 2 day Diet

¿Quieres probar una combinación de dieta mediterránea y dieta baja en hidratos? La dieta de los dos días se basa en una alternancia entre 2 días semanales de dieta baja en hidratos y 5 de dieta mediterránea (para perder peso) o 1 día de dieta baja en hidratos y 6 de dieta mediterránea (para mantener el peso perdido) Hace unos días recibí un boletín de Low Carb Diet News en el que hacían una reseña ...

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Tallarimis con salsa de queso y taquitos de pavo. Recetas dieta Dukan

Cuando aso pavo o pollo en el horno siempre hago bastante cantidad, porque una vez cocinados se conservan hasta una semana en la nevera, en un recipiente bien cerrado, y se pueden utilizar como base para hacer una segunda receta. En este caso, unos deliciosos y ligeros Tallarimis con salsa de queso. Los Tallarimis parecen tallarines de pasta, pero están hechos de pescado (como los palitos de cangr ...

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Muslos de pavo asados, con marinada (adobo) de romero y especias. Recetas dieta Dukan

Dejo los muslos de pavo marinando en un adobo al menos 8 horas antes de cocinarlos, para lograr una carne más tierna y sabrosa. Los ingredientes del adobo, por ración 1 diente de ajo algo menos de 1/2 cebolla mediana 1/2 pimiento asado en conserva 1 cucharadita de romero 1 hoja de laurel 1 cucharadita de Especias Surtidas 1 cucharada y media de vinagre 1 cucharadita de ace ...

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Camelias inspiradas en Chanel (broche de tela vaquera reciclada)

Os propongo un broche hecho de tela vaquera, reciclada de algún pantalón que ya no nos ponemos, inspirado en las míticas camelias de Chanel. Las camelias son uno de los símbolos más conocidos de la casa de alta costura francesa, junto con las cadenas, el tweed y las perlas. Por eso añado una perla a cada broche. Variando la forma de colocar los pétalos se obtienen broches diferentes: poniendo todo ...

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Recetas Dukan: Huevo poché con Cecina crujiente (Ataque)

Huevo poché con Cecina crujiente VIDEO www.youtube.com/watch?v=2***ZW1V4I Si nunca has hecho un huevo poché, anímate. Son muy sencillos de hacer y tienen una presencia increíble, de alta cocina. Hoy los acompaño con esta cecina crujiente. Una auténtica delicia. La idea de esta receta es de Miriam García, del grupo DukanAdictos. Ella hace sus huevos con un crujiente de jamón serrano (tolerado a par ...

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Recetas Dukan: tarta tonta de coco (ataque)

Receta en Vídeo youtu.be/Ze1NECv6cRc TARTA TONTA DE COCO, FASE ATAQUE Ingredientes - 4 yogures 0% desnatados de coco (sin fruta, sólo aroma) - 200 gramos de queso de untar 0% - la medida de 2 yogures de leche desnatada - 2 sobres de gelatina neutra en polvo - aroma de vainilla y azahar (opcionales) - 1-2 cucharadas de edulcorante líquido (opcional) Preparación 1. Mezclar los yogures, el queso, la ...