27 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Madre, bloguera, trabajadora y siempre pensando en hacer algo nuevo. Nunca paro, no me gusta perder el tiempo. La vida son dos días. Carpe diem!
Información de la diabetes en el embarazo, nutrición, recetas...
https://diabetesyembarazo.com/La insulina es una hormona formada por 51 aminoácidos y producidas por células betas del páncreas. Interviene en el aprovechamiento metabólico de los nutrientes obteniendo glucosa, necesaria como fuente de energía. Estructura de la insulina Su función es favorecer la incorporación de glucosa en la sangre y almacenarla en músculos, hígado y células de grasas. Controla y regula los niveles de azúcar ...
Embarazo y deporte no está reñido, pero siempre hay que preguntar a tu médico y adaptarse cada ejercicio a la salud de la embarazada. Si ya practicabas deporte podrás seguir haciéndolo con precaución y siempre que sea de bajo impacto para no sufrir ningún riesgo. Sin duda el segundo trimestre es el mejor momento para seguir con tu rutina deportiva, ya que en primero siempre hay más riesgo de abort ...
Primer plato de la dieta de la embarazada diabética con alta concentración de nutrientes. Para dos personas los ingredientes que utilizo son: 160 gr. de lentejas 170 gr. de patata 205 gr. tomate 176 gr. cebolla 46 gr. zanahoria 54 gr. pimiento mediano 4 ajos sin pelar 2 hojas de laurel Aceite, sal, pastilla caldo pollo Cominos y pimentón rojo Primero echamos en crudo las lentejas, las cubrimos con ...
Este plato combina dos alimentos de la dieta de la gestante diabética, hidratos de carbono (macarrones) y proteínas (carne). 90 gr. macarrones crudos Para dos personas los ingredientes que utilizo son: 200 gr. de macarrones 120 gr. de tomate frito ½ cebolla (80 gr.) 260 gr. de pollo Vino blanco Aceite, sal Curry Prepara una olla con bastante agua para cocer los macarrones, añade aceite para que no ...
Siguiendo con la planificación de la dieta de diabetes gestacional, os presento el segundo menú, elaborado desde hace más de una semana, pero por cuestiones de tiempo y salud no he podido subir antes. Espero publicar con más asiduidad. Día 1: 50 gr cocido con 50 gr de patatas + 150 gr filete de pollo + ensalada de lechuga y tomate. Día 2: 150 gr de lubina asada con verduritas con 45 gr de arroz de ...
La curva de la Glucosa o TTOG (Test de Tolerancia a la glucosa) sirve para diagnosticar la diabetes gestacional y se realiza una vez has dado positivo en el Test de OSullivan. Eso significa que tu valor de azúcar se encuentra en 140 mg /dL o por encima. El día de la prueba se irá al laboratorio en ayunas, te tomarán una muestra inicial de sangre y mismo procedimiento que Test de OSullivan, beberse ...
Siguiendo con la planificación de las comidas, os presento un nuevo menú: Día 1: 50 gr habichuelas con 50 gr de patatas + ensalada de lechuga y atún (100 gr). Día 2: Sopa de pescado (fideos 60 gr, merluza máximo 200 gr) + espinacas (máximo 416 gr) con tomate. Día 3: 150 gr de filetes de pollo con lechuga y maíz (50 gr). Día 4: 90 gr de arroz con 375 gr de champiñones + 150 gr de sardinas. Día 5: E ...
Llegó la Navidad y con ella las reuniones familiares, comidas y cenas navideñas. Y seguimos con la dieta estricta de diabetes gestacional. ¿Qué comer? En la mayoría de los casos, no serás tú la que preparas el menú navideño, asue toca amoldarse a esa gran cantidad de platos que se presentan en estas fechas. Lo importante es saber qué comer. Adaptar tu menú de primer, segundo, tercer plato con pan ...
Cada vez hay más casos de diagnósticos con Diabetes Mellitus tipo 2, patología caracterizada por un trastorno metabólico que hace que suba la glucosa en sangre. Actualmente el tratamiento que se sigue es dieta, ejercicio regular y un tratamiento de fármacos. Pero hay una alternativa que muy pocos médicos conocen y es la cirugía metabólica realizada por bypass gástrico. ¿En qué consiste la cirugía ...
Sabrosa receta de marmitako de atún que combina primer y tercer plato. Tenéis que probarla. Para dos personas los ingredientes que he utilizado: 322 gr. de patatas, sin pelar 250 gr. de atún congelado 125 gr. de cebolla 30 gr. pimiento verde (chico) 2 dientes de ajos 100 gr. de tomate frito ½ litro de fumet Aceite, sal y pimienta negra Como veis he elegido atún congelado, tiene la misma calidad qu ...
Llega el calor y las ganas inmensas de degustar un helado. Y te encuentras que tienes Diabetes Gestacional. ¿Qué hacemos? ¿Comemos y nos sentimos culpables o esperamos a finalizar el embarazo? No te preocupes, afortunadamente hay varias alternativas para saciar ese antojo. Pero dependerá en gran medida en la situación en la que te encuentres; en casa, en una piscina, de paseo, de shopping…Y adapta ...
Refrescante plato para los meses de verano cuyo ingrediente principal es el tomate. Los ingredientes para dos personas son: 525 gr. de tomate, maduros 1 pimiento mediano, unos 40 gr 1 ajo 1 huevo Atún en lata (80 gr) Aceite y sal Para que salga sabroso la pipirrana los tomates deben estar maduros. Se cortan en trozos, pero no en la tabla de cortar para que suelte su jugo en la fuente donde lo vaya ...