Blog de ExpertEnDietas

Tienes problemas para conseguir que tus hijos coman su comida, específicamente sus vegetales? Convirtiendo la comida tradicional en una comida divertida para niños harás que el proceso de alimentación de tus hijos sea tranquilo y nutritivo. Mi hermosa hija era genial en lo que se trataba de comer cualquier cosa, yo le hacía unos licuados de verduras y ella comía con unas ganas que hasta repetía po ...

Con estos 7 tips para quemar grasa podrás verte con esos kilos menos, en un tiempo muy corto. Conócelos y empieza a ponerte en forma ya! ¡Yo lo sé! Todos queremos vernos bien, bajar los kilos que nos sobran y así poder estar más seguros de nuestro cuerpo. La seguridad no debería depender del cómo nos vemos, pero vivimos en una época donde una imagen vale más que mil palabras Y… El estar en forma e ...

No es ningún secreto que los alimentos antioxidantes son muy beneficiosos para tu salud, entre muchos de sus beneficios se encuentra que: Te ayudan a prevenir el cáncer, a revertir o retardar el envejecimiento, mejorar tu sistema inmunológico, aumentar tu energía y son muy buenos para mejorar la salud de tu corazón y de otros órganos. Teniendo en cuenta todas estas bondades de los alimentos antiox ...

Perder peso rápido, de una forma sana, efectiva y fácil: si es posible!! Ven, que en este post te mostraré cómo hacerlo y lo más importante: como lograrlo. La búsqueda de formas más eficaces para quemar grasa y reducir medidas es un tema que siempre tiene trabajando a expertos y aficionados. Con el fin de sacarle el máximo provecho a tus ganas de adelgazar: Hay unas formas de perder peso rápido y ...

Cuando las abuelas citaban el refrán la comida más importante del día: es el desayuno no era en vano. ¡Es real! la importancia del desayuno en nuestra alimentación diaria es vital, y es más importante aun, si quieres bajar unos kilos… Existe una gran probabilidad que tu, seas uno de los millones de latinoamericanos que se saltaron el desayuno del día hoy. Otra gran posibilidad que existe, es ...

No existe mejor combinación que pistacho y miel; y qué mejor que disfrutarlos deliciosamente con este crepe saludable, bajo en grasa y nutritivo. Te aseguro que esta será una opción muy viable para tus desayunos, sea sola o acompañada; los amarás. Crepes con pistacho y miel de maple. PlatoDesayuno Raciones Tiempo de preparación 4Porciones 25Minutos Tiempo de cocción Tiem ...

La comida saludable será tu gran aliada para reducir medidas sin estar en un régimen estricto. Podrás verte excelente sin dejar de comer delicioso. A veces menos es más. Y en este caso hablo del tema de las dietas, para adelgazar no es necesario tener una gran rutina, un método infalible y una dieta estricta: Puedes empezar sencillamente con implementar la comida saludable, hacer un poco de deport ...

¡Ahora hay más razones para que los amantes del chocolate se emocionen! Sí, señoras y señores, confirmado: es bueno el chocolate para la salud! A medida que la investigación avanza, es sorprendente y muy grato descubrir la noticia sobre el chocolate, este delicioso alimento ha pasado de ser: un dulce dañino para tu salud, a un alimento muy importante y saludable. Aquellos que disfrutan seguido de ...

Las razones para bajar de peso son contundentes . No es cuestión de vanidad e inseguridad, tu salud podría estar en riesgo si no tomas la decisión de estar saludable. La obesidad es la segunda causa principal de muerte, después de fumar. La edad donde se tiene el mayor índice de mortalidad por obesidad, no se ha podido definir, ya que afecta muchísimo a todas las edades, incluyendo a los niños. L ...

Estas recetas caseras son especiales para comer con un buen vino y para la gozárselas con mejor de las compañías: los amigos y la familia. A pesar de estar cuidándonos, siempre es rico darse un gusto: una buena comida, un buen postre y una buena copa de vino. El vino es el perfecto acompañante de platos gourmet y en esta ocasión te voy a dejar unas recetas caseras donde el vino se hace el elemento ...

Este plato es una insignia de la comida casera, existen muchas formas de prepararlo y dependiendo de esto podría ser o no, más saludable. En esta oportunidad la versión del arroz con pollo que te traigo es muy sencilla, lo que le da ese sabor característico son los tomates, el orégano y la cocción lenta. Arroz con pollo. PlatoPlato fuerte Raciones Tiempo de preparación 4Porciones ...

Los camarones son muy versátiles, combinan perfectamente con cualquier otro ingrediente; pero para mí, su complemento ideal es el aguacate. Siente la delicia de este fresco y espectacular plato de camarones con aguacate. Te aseguro que será uno de tus favoritos. Camarones con ensalada de aguacate PlatoEnsalada Raciones Tiempo de preparación 4Porciones 15Minutos Racione ...

Esta delicia de sándwich de atún es facilísimo de preparar, además que es muy nutritivo y puedes improvisar y cambiar los ingredientes a tu antojo. Además esta receta casera, se presta para hacer un plato principal o para una entrada con una opción baja en carbohidratos. Sándwich de atún. PlatoAperitivo, Plato fuerte Raciones Tiempo de preparación 2Porciones 15Minutos ...

¿Quieres comer sano, saludable y no sabes cómo empezar? Con esta lista de compras básica puedes empezar a comer bien y rico, lo antes posible. La alimentación saludable comienza con una planificación y organización muy cuidadosa. Puesto que los productos frescos, naturales y orgánicos tienen una vida útil un poco limitada y corta, se nos hace necesario reforzar la lista de compras básica con produ ...

¿Quieres bajar de peso ejercitándote y no sabes cómo empezar? Estos ejercicios para adelgazar te darán un buen comienzo… Estamos de acuerdo que: el ejercicio es una parte muy importante para enriquecer y complementar cualquier programa para perder peso. Idealmente, un plan de ejercicios para adelgazar no solo te ayuda para perder peso, si no que también te facilita el estar saludable, generar más ...