Blog de Fisio-online

Para ir al grano expondré a continuación la definición de CIENTIFICISTA según el Dr. Mario Alonso Puig,( Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, miembro de la Harvard University Medical School, de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.De su libro: COCIENTE AGALLAS ,ed. Espasa) Lo que se opone a la dimensión espiritual (qu ...

En el siguiente vídeo podeís ver ejercicios que os van a ayudar al momento de la dilatación en el momento del parto, lo primero es a disminuir el dolor y a producir una dilatación más rápida. Principios para realizar los ejercicios. Flexión de cadera para abrir el canal del parto. Todos los ejercicios en flexión de cadera como en la posición de cuclillas produce una apertura del canal del parto, e ...

Un Fisioterapeuta siempre quiere saber qué opina un paciente de su consulta; estamos atentos a este y muchos otros aspectos que pudieran ser relevantes para una persona que requiere de nuestros servicios, como la comodidad del sitio de trabajo y su expectativa en cuanto a la mejoría de su lesión. Sin embargo, ¿Qué espera un Fisioterapeuta de un paciente cuando va a la consulta? Aquí les traigo alg ...

La hiperextensión de rodillas o genu recurvatum ocurre cuando las rodillas sobrepasan su posición anatómica neutral hacia una extensión, creando una convexidad posterior en las piernas.  Sin embargo, entre los bailarines de danza clásica, la hiperextensión de rodillas junto a empeines bien desarrollados crean una línea estética más estilizada por lo que muchas compañías de danza seleccionan ejecut ...

En este video, le mostraremos los ejercicios indicados al momento de presentar pubalgia. La pubalgia hace referencia al dolor en la zona de la pelvis y que se presenta debido a una inflamación en la inserción de la musculatura abdominal y en la musculatura aductora. Asimismo, puede ser causada por una inestabilidad lumbopelvica y debilidad muscular en los músculos de la zona. Frecuente en deportis ...

Para tener un buen embarazo no sólo es esencial fijarnos en la salud física. Estar sana es importante al igual que mentalmente preparada. Por ello te  explicaré  nueve  consejos prácticos de la fisioterapia para llevar un embarazo físicamente y mentalmente saludable.   9 meses, 9 consejos prácticos de la Fisioterapia durante el embarazo. Aquí podrás encontrar nueve consejos claves e importantes de ...

El pie es una estructura que cumple el importantísimo papel de darnos una parte de la libertad que necesitamos para interactuar con el medio que nos rodea. Ha evolucionado hasta ser una maravilla arquitectónica que soporta todo nuestro peso. Cualquier modificación en ésta estructura puede perjudicarnos, tal y como sucede en el pie cavo.  ¿Qué es el pie cavo? El pie cavo es una deformidad caracteri ...

Si presentas una lesión o patología en la articulación del hombro, este video es ideal para aprender algunos ejercicios eficaces que te ayudarán a la rehabilitación de la mismo, es necesario saber que la articulación del hombro llamada glenohumeral, es de tipo enartrosis, lo que le permite el libre movimiento en cualquier dirección.  Estando conformada por la cabeza  del húmero y la cavidad glenoi ...

En este vídeo lo primero que queremos transmitiros es que la Artrosis es un problema degenerativo y que si, podemos darle solución. Normalmente nos enfrentaremos a este problema o por haber castigado en exceso nuestras articulaciones como puede ser el caso de los deportistas y sus rodillas o por la degeneración de nuestras articulaciones debido a la edad, pero en ambas situaciones podemos mejorar ...

Tendintis Aquílea rebelde, ¿Cómo encontrar la solución? En este vídeo nos vamos a ocupar de la tendinitis del tendón de Aquiles cuando se complica, vamos a aprender a observar todos los factores que influyen en esta complicación, a entenderlos y a solucionarlos. Este tipo de tendinitis, en muchas ocasiones se dan por un sobreuso, ya sea por deporte o por cualquier otra actividad que requiera de la ...

La parálisis facial puede afectar de forma muy importante la calidad de vida de la persona. Todos los síntomas que produce en la persona afectada puede significar una disminución en la confianza del paciente e incluso llegar a sentirse avergonzado. ¿Qué es la parálisis facial? La parálisis es un síndrome agudo que afecta al nervio facial o séptimo par craneal produciendo debilidad parálisis tempor ...

Las roturas de fibras, sean del músculo que sean son una de las lesiones más comunes especialmente en deportistas (pero no solo en deportistas) y la Tecarterapia, como te contamos en este post y vídeo, es uno de los tratamientos más eficaces para una rápida y correcta recuperación. Rotura de fibras o fibrilar Ante un paciente con posible rotura de fibras, lo primero que hay que hacer es realizar u ...

Diversas son las causas que producen las lesiones musculares en el deportista, en este vídeo Elisa explica cuáles son y por ello debes evitarlas, ya que representan un factor de riesgo en cualquier deporte o actividad, una de las labores fundamentales de la fisioterapia es la prevención por ello el seguir las recomendaciones dadas por tu fisioterapeuta de alguna forma te van a ser útiles para evit ...

El Kinesiotaping es un vendaje o esparadrapo de algodón de distintos colores, es un tipo de vendaje especial que no limita el movimiento, tiene múltiples usos en diversas lesiones se pueden realizar aplicaciones del vendaje musculares, ligamentosas, correctivas, para drenaje linfático, abordaje del dolor y otras. ¿Cómo ponerlo? Pues realmente quienes son expertos en su aplicación son los fisiotera ...

En este vídeo la fisioterapeuta Elisa Benito Martinez, especialista en fisioterapia deportiva, te indicará las recomendaciones básicas para la aplicación del vendaje tipo kinesiotaping para el dolor menstrual, y otros trastornos dolorosos relacionados con el periodo menstrual o más conocido como periodo o regla. Forma de aplicación del kinesiotaping para el dolor menstrual o periodo. 1. Parte Ante ...